مواد غذایی مقوی بخور. هرشب پیاده روی داشته باش. روزای تخمک گذاریت یه روز درمیون نزدیکی داشته باش .
ورزش انجام بدید قند و چرب کمتر مصرف کنید در روز ۱۰الی ۱۵ دقیقه پاهاتون رو به دیوار بزنید خونرسانی به رحم زیاد میشه غذای مقوی بخورید و استرس رو دور کنید و بی خیال بشید ایشالله به زودی خبر بارداریتون رو بدید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.