سلام مامانا من خیلی یبوست دارم دکتر گفته آلو انجیر بخور اما موثر نیست نمیدونم چی بخورم

شیش هفت تا قاشق روغن زیتون بریز روی کاهوی خورد شده که کاهوش اندازه ی آبگوشت خوری پر باشه، بخور. میوه ام بخور، آب هم همینطور. ببین چجوری کار میکنه برات

صبح ناشتا ابجوش بخور

کپموت اناناس بگیر سه چهارتا بخور عالیه قشنگ اوکی میشی

کیوی خوبه پر زردالو خوبه

سبزی خوردن هم خیلی خوبه

اینا و بریز اب دو ساعتی بمونه با آبش بخور
ناشتا روغن زیتون بخور
نون سفید مث بربری و لواش نخور

روغن زیتون بریز روی کاهو بخور. سبزیجات زیاد بخور. کلا سبزیجات برا من که معجزه کرده من همیشه یا سبزی خوردن میخورم یا کاهو.‌

منم یبوست داشتم الان یک دوهفته هست هروز یک لیوان تخم شربتی و تخم سفید میخورم یبوستم ب طرف شد

بو اسیر چه علایمی داره؟؟؟
. منم از وقتی زایمان کردم اذیتم 😢

من بدترین یبوستهام با کیوی رفع میشد

روغن زیتون خارجی بگیر روی برنج و خورش بریز بخور خوبه

شربت لاکسی ژل بخور به دکترت بگو برات مینویسه

آب و مایعات زیاد بخور و کیوی و لواشک هم خوبه

لاکسی ژل از داروخونه بخر بخور توضیحاتش هم بزن گوگل راهنماییت می‌کنه

وای منم هرچی میخورم خوب نمیشم
بواسیرم گرفتم 🥲🥺