سلام خوبین ؟ وقت بخیر ، میگم از هفته چند دیگه نباید رو کمر خوابید ؟ من انقدر کمر درد دارم آروم میشم رو کمر میخوابم ولی همش با عذاب وجدان ، 😢

از ۲۰ گلم
پشتت یه بالش نرم بزار جوری که انگار زمین خوابیدی به بالش تکیه بده

از ۲۰ هفته به بهد

سلام عزیزم تو کلاس بارداری که رفتم فکر کنم گفتن از 26هفته به بعد نباید به پشت بخوابی

از ۲۰
در طول روز یه ۱۰ دیقه یه ربع میتونی بخوابی اگه برا تسکین کمرت کمکت میکنه

از ۱۶ هفته میگن دیگه نخوابید

از ۲۰