سلام خوبین بچه قرص اهن و کلسیم و مولتی ویتامین چه موقع بخوریم بهتره

کلسیم شب واهن قبل خاب مولتی بعد نهار

سلام مولتی بعد از صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن قبل خواب

كلسيم رو دكترم گفت شب بخور
آهن و مولتي ويتامين گفت فرقي نداره كي بخوري
ولي من آهن و مولتي ويتامين رو قبل از غذا ميخوردم حالم بد شد، ديگه بعد از غذا خوردم ولي فرقي نداره ظهر يا شب

دکترم گفته
کلسیم بعد صبحانه
آهن یه ربع قبل شام با شکم خالی
مولتی ویتامین عصرها

کلسیم بعد از صبحانه
مولتی ویتامین بعد از ناهار
اهن ساعت ۶ عصر همراه میوه
دکتر من اینجوری گفته