خانم ها برا یبوست چی یخورم چند روزه یه زره مدفوع دارم اذیتم‌میکنه کمردرد هم دارم ؟

هندونه عالیه

توی ماست گل خشک بریز بخور عالیه

شیره انجیر عزیزم هرروز صبح بخور دیگه راحت میشی.صبحونه بخور واسه جنین و کم خونی هم خوبه

کیوی بخور
صبا ناشتا آب ولرم بخور
تا میتونی آب بخوررر مایعات بخور

انجیر بخور خوبه منم‌ خوردم خوب شدم

کاهو
شربت شیر منیزیم
آلو بخارا
انجیر
صبحا یه لیوان اب ولرم
غذاهایی که فیبر داره

شربت لاکسی ژل بخور
من از اول بارداری دارم میخورم
گاهی که خیلی گیر میکنه یک سوم شیشه رو سر میکشم بعد ۳ ساعت دیگع گلاب به روت تا روده و معدمو خالی میکنه راحت میشم

شیر
هندونه
پیاده روی کنی خیلی خوبه
خامه

ناشتا آب فاطر بخور
کیوی
الوچه و لواشک

چیزای ترش بخور الو لواشک
روی من چغاله بادومم خیلی جوابه

الو خیس کن بخور هم آبش خوبه هم خودش

آب فراوان