بچه ها ببخشید این سوال میپرسم من 5 روزه یبوست گرفتم این پنج روز هم مدفوع سیاهه دلیلش چیه؟؟؟ چی برا یبوست خوبه؟؟

من کلا یبوست شدم از ماه ۴ خیلی راه رفتم جواب نداد ولی چند روز از شب انجیر خیس میکنم صب ناشتا یه لیوان میخورم با آبش مشکلم حل شده راحت میرم دسشویی

لاکسی ژل شربت
بخر

رنگ مدفوع ک بخاطر قرص آهنه
برا یبوست هم الو خشک برگه زرده جوابه فقط
من انجیر خوردم بی فایده بود فقط الو خشکه نارنجیه

انگور انجیر من انگور میخورم

آب ولرم بخورید موقع خواب و صبح و اینکه روغن زیتون خوبه بریزین توسالادتون
سبزیجات زیاد مصرف کنین
انجیر خیس کنین بخورین

کاهو بخور با روغن زیتون خیییییلی خوبه از خواب ک هم بیدار میشی اب ولرم رو به داغ یک لیوان بخور الو بخارا یا انجیر خیس خورده از شب بزار صبح با ابش بخور معده تو میشوره

تاثیرات قرص اهنه ، ناشتا اب ولرم بخورید یکم بهتر میشع