دوستان تو هفته من به کمر بخوایم مشکلی نداره؟ پهلو واقعا سختمه

ن نخواب خوب نیست

سلام عزیزم ، میگن به پشت نخوابین چون باعث کاهش جریان خون و رسیدن اکسیژن به بچه میشه ، منم به پهلو اول اذیت میشدم بخوابم . اما برای راحتی بیشتر وقتی به پهلو میخوابی یه بالشت بزار بین دوتا پات و زانوهاتو یکم خم کن . کم کم عادت میکنی ، سلامتی جنین از هرچیزی مهم تره قشنگم

از ۲۰ به بعد نباید بخوابی، در حد ۱۰ مین اشکال نداره، برای بچه خوب نیس خونرسانی کم میشه، من از اول به پهلو میخابیدم خودمو عادت دادم

میگن از هفته ۲۰ ام ب بعد نباید رو کمر خابید در طول روز یه رب اشکال نداره

از هفته 20 میگن که رو پهلو بخوابید

در حد نیم ساعت میشه خوابید اما بیشتر نه

میگن ضرر داره