خم نشو تو اینترنت بزن نحوه صحیح برداشتن وسیله از روی زمین در بارداری بهت یاد میده چطوری بدون خم شدن کاراتو انجام بدی و به شکمت فشار نیاد ... من زدم الان خیلی راحت شدم
هرکی ی بدنی داره عزیزم
منم وقتی زیاد خم و راست میشم زیر شکمم سفت میشه و درد میگیره یکی ام میبینی ورزشای سنگین میکنه هیج دردی ام نداره
خندیدن نداره ک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.