کوکو گل کلم
#ده_ماهگی


مواد لازم:
🔹گل کلم (1 لیوان)
🔹تخم بلدرچین (۳ عدد)
🔹آرد (1 ق غذاخوری)
🔹پنیر خامه ای (۲ ق غذاخوری)
🔹کنجد اسیاب شده (نصف ق غذاخوری)
🔹جعفری و پیازچه ریز شده (۱ق غذاخوری سر پُر)

طرز تهیه:
🔻تمام مواد رو بریزید تو غذاساز و میکسش کنید توی تابه روغن بریزید بذارید داغ بشه کوکوها رو با قاشق بذارید داخل تابه و با پشت قاشق صاف کنید و با شعله ملایم بذارید تا مغز پخت بشن.
بعدم روی دستمال کاغذی یا دستمال مخصوص حذب روغن بذارید تا روغنش گرفته بشه.

💠نکته: برای بالای یکسال نمک و زردچوبه بزنیو و برای زیر یکسال نزنید جاش با لیمو تازه طعم دارش کنید

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
طرز تهیه شیرینی ساده بدون فر
طرز تهیه شیرینی ساده بدون فر خانگی، سریع، آسان و خوشمزه
غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج
دستور پخت غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج

سوال های مرتبط

مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سوپ جو : (8ماهگي) 🍄

جوي پرك 1 قاشق غذاخوري
هويج متوسط 1عدد
كرفس خردشده 6 قطعه
جعفري گشنيز 1 قاشق غذاخوري
كدوحلوايي 3
سيب زميني كوچك 1عدد
فيله ران مرغ 1 عدد 


همه مواد رو با 1ليوان آب بزارين بپزه و بعد از پخت با آبليمو، روغن زيتون يا ماست بدين به ني ني گلتون 


❣نكته1: لازم نيست آب زيادي براي پختن سوپ بريزين كه بعداز پختن مجبور بشين آبش رو دور بريزين. 
❣نكته2: مواد بايد كاملا پخته شود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۷ ماهگی
🔴چگونه در بارداری ایمن ورزش کنیم؟

🔹از گرم کردن بیش از حد در حین ورزش خودداری کنید.

🔹شدت ورزش که زن را از نفس می اندازد، ممنوع است.

🔹برای جلوگیری از افت شدید قند خون، هیدراته خود را حفظ کنید و به طور منظم خود را تغذیه کنید.

🔹از ورزش‌هایی که شامل دراز کشیدن به پشت است خودداری کنید زیرا این ورزش‌ها می‌توانند خونرسانی به نوزاد و همچنین مغز زن باردار را مختل کنند و باعث احساس غش شوند.

🔹از ورزش هایی که نیاز به انقباض عضلات شکم دارند خودداری کنید، زیرا فشار بی موردی به رحم وارد می کنند.
مامان یاحا🧸 یاسین🍼 مامان یاحا🧸 یاسین🍼 ۶ ماهگی
سوپ کدو حلوایی🎃

برنج یه ق غ🍚
رشته فرنگی دو ق غ🍜
کره یه ق م🧇
مرغ دوبند انگشت🍗
کدو حلوایی ۳ ق غ🎃(مهم نیس که بپزید یا خام بریزید،من پخته داشتم ریختم)
نصف سیب زمینی کوچولو🥔

همه مواد + دولیوان اب بپزه و در اخر سیب زمینی با چنگال پوره کنید و مرغم با دست ریز کنید و نوش جون نینی😉💕
من خیلییی کم نمک زدم بهش
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#غذای_کمکی
😋 پنکیک بزن بر بدن 😋

🍕مواد لازم:
آرد: 2⃣پیمانه
تخم مرغ: 1⃣عدد
شیر:1⃣ پیمانه (زیاد بریزید پنکیک پُف نمی‌کنه)
بکینگ پودر: 3⃣ قاشق چای‌‌خوری
شکر: 1⃣ قاشق غذاخوری
نمک: نصف قاشق چای‌خوری
شیره‌ی ذرت، شیره‌ی خرما یا عسل(برای کودکان بالای دو سال)
روغن: 2⃣ قاشق غذاخوری
🔅روغن حتما کنجد🌿 یا گاوی🐄
🍓از تمشک و توت فرنگی و پودر نارگیل و ... هم برای تزیینش میتونید استفاده کنید🍓
🍴مخلوط کردن مواد:

طرز تهیه‌اش خیلی ساده است😊به جون خودم☺️
آرد، بکینگ پودر، نمک و شکر رو با هم مخلوط کنید.(آرد رو به صورت الک شده اضافه کنید.) در یک ظرف یا استکان، جداگانه تخم مرغ 🍳و شیر🍼 رو کمی با هم بزنید و سپس به مخلوط آرد اضافه کرده و مخلوط را هم بزنی تا حسابی نرم و یک دستی بدست آید. (نکته: اگر می‌خواهید پنکیک‌ زیاد پُف کند، مقدار شیر، عامل تعیین کنندست. باید ذره ذره شیر رو به مواد اضافه کنید تا به یک خمیر نسبتا غلیظ برسید. یه مقدار شیر اضافی باعث میشه خمیر شُل شده و پنکیک دیگر پف🙃 نکنه)
🍄🙃
مواد را داخل ماهیتابه ای که کفش کمی چرب 🍶شده و روی حرارت گرم شده بریزد و یک طرف که پخت، برگردونید. نوبت طرف دیگر است. نوش جان😋

این وعده برای کودکان بالای دوازده ماه
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۷ ماهگی
آموزش صبر به کودکان

🔸به کودک باید صبر کردن رو آموخت اما قبل از آن باید اعتماد به نفس و پشتکارش رو تقویت کرد و برای این کار:

🔹تا قبل از چهارده ماهگی تمام جهان باید به میل کودک باشه، به محض آنکه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف کنید.
🔹اگر اتاق دیگری هستید با شنیدن صدای گریه‌اش شروع به حرف زدن کنید تا بدونه در راهید، این به کودک مثبت بودن امنیت و آرامش رو یاد میده.

🔹اما از دو سالگی موضوع بر عکسه، اگر فرزندتون از شما خواسته‌ای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید. مثلا بگید بذار یه لیوان آب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با صبر آشنا میشه .
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
💕💕

طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی از هشت ماهگی و بعد از آن

مواد لازم:
۱- ران مرغ ☜ یک عدد
۲- سیب زمینی☜ یک دوم
۳- پیاز☜ یک دوم
۴- جعفری☜ یک قاشق چایخوری
۵- رشته سوپ(ورمیشل) ☜ دو قاشق غذاخوری
۶- شلغم☜ یک عدد
۷- آبلیموی تازه☜ کمی
۸- آب☜ دو لیوان

طرز تهیه:
🔸پیاز را با مرغ کمی تفت بدهید.
🔸 هویج و شلغم و سیب زمینی را خرد کرده و بهمراه مرغ و رشته سوپ و آب بپزید.
🔸بیست دقیقه اخر پخت جعفری رو اضافه کنید.
🔸درنهایت بعد از پخت با کمی ابلیمو سرو کنید.

نکات:
🔹ترکیب سبزیجات و مرغ در سوپ می تواند به بهبود التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. تمام مواد غذایی در این ترکیب در ارتقای سیستم ایمنی بدن موثر هستند.
🔹بدون شلغم این سوپ از ۷ ماهگی مجاز است.در واقع هر وقت شلغم رو تست کردید مجاز میشه😬

#سوپ
#تغذیه
#کودک
مامان رها مامان رها ۵ ماهگی
برای بار اول فرنی رو یه قاشق غذاخوری بدم یا چایخوری؟
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#پوره بروکلی و هویج


مواد لازم

   1 پیمانه کلم بروکلی
    1 پیمانه هویج پوست گرفته و ریز شده
یک قاشق چایخوری کره یا روغن

طرز تهیه:
   بروکلی را شسته و ساقه های آنرا جدا نمایید (برای تهیه پوره فقط از گل های بروکلی استفاده کنید که پوره شما نرم و لطیف شود).
    بروکلی و هویج را همراه با کمی آب بپزیر و یا آنها را بخار پز کنید.
  درصورت تمایل آنها را پوره نمایید. اگر هویج و بروکلی رادر ابعاد مناسب خرد کرده باشید یک غذای انگشتی فوق العاده خواهید داشت.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آوین مامان آوین ۵ ماهگی
پیرو پست قبلیم
❌دادن فرنی ساده فقط برای یک هفته اول شروع کمکی هست❌

🔵وقتی غذای کمکی رو با فرنی ساده شروع کردی هفته های بعدی سعی کن با اضافه کردن پوره های مناسب سن کودک،فرنی رو مقوی کنی تا برای وزنگیری کودک موثر باشد

🍌🍌اوتمیل موزی

یه قاشق جودوسر پرک را با یه لیوان آب یا شیر بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه بعد با یه عدد موز و یه قاشق چ خوری پودر بادام مخلوط کنید

🍎فرنی سیب و خرما

یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه فنجان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه
نصف سیب را رنده کنید و یک عدد خرما را با آب جوش پوره کنید
همه را باهم مخلوط کنید

🍚فرنی خرما

دوسه عدد خرما را هسته گیری کنید و با یه فنجان آب و یه فنجان شیر ترکیب کنید و با یه قاشق آرد برنج یا سویق برنج بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه

🥠فرنی کدوحلوایی

یکی دو تکه کدوحلوایی را با یه عدد خرما بپزید و بعد با فرنی (یه قاشق سویق یا آرد برنج و یه فنجان آب که گذاشتین روی حرارت تا به غلظت برسه) مخلوط کنید

🍎🥕فرنی هویج و سیب

یک عدد هویج را بپزید و نصف سیب را رنده کنید
یه قاشق سویق یا آرد برنج را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه
همه را باهم مخلوط کنید

✅فرنی میوه

نصف موز و نصف آووکادو و نصف سیب را همه پوره کنید
یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه لیوان آب بپزید
همه را باهم مخلوط کنید

✅فرنی میوه ای

1 عدد هویج و نصف سیب را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا پخته بشه اواخر پخت یه قاشق سویق برنج و یک عدد موز را اضافه کنید
در اخر همه را باهم میکس کنید.
@ninii_foodd
مامان هلنا مامان هلنا ۵ ماهگی
🔴سهمیه شیرخشک نوزادان ۲ برابر شد

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی سازمان غذا و دارو:
🔹والدینی که کودک زیر ۲ سال دارند می‌توانند ماهانه تا ۲۰ قوطی شیر خشک را یکجا از داروخانه‌ها دریافت کنند.

🔹پیش از این، ارائه شیرخشک یارانه‌ای به تعداد ۱۰ قوطی به خانواده‌های دارای فرزند زیر ۲ سال، با ثبت شماره ملی نوزاد در سامانه تیتک امکان‌پذیر بود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آدریان مامان آدریان ۷ ماهگی
مامانایه گل صبح بخیر ممنون میشم راهنماییم کنید☺️
فرنی بخوام پرست کنم ۲ ق چایخوری بدم به بچه همون اندازه ۲ ق ارد بریزم؟
بعد اب چقدر باشه؟سفت بردارم بعد با شیر رقیق کنم قشنگ؟
۲ ق چ ۲ وعده بدم بهتر نیست؟دیروز ۱ ق چ دقیقا بستس بود اخرین قطره هارو دیگه با اکراه خورد چون تا اواخر میگفت هی بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسنا مامان حسنا ۶ ماهگی
سلام عرض میکنم خدمت مادرانی با تجربه
من باید برای بچم فرنی درست کنم با شیر خودم
میخواستم بدونم میزان آبی که باید به دو ق م سرصاف آرد+۱ق مرباخوری سر صاف شکر اضافه کنم چه میزانه.
ممنون میشم راهنماییم کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۷ ماهگی
اینکه میگن غذای کمکی رو باید با یک دو قاشق شروع کرد،منظور قاشق غذاخوریه یا مرباخوری؟
من امروز دوقاشق غذاخوری دادم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان روشنا مامان روشنا ۸ ماهگی
سلام خانما
تو فرنی بهتر هستش که کره بریزیم یا روغن زیتون؟ کدومش واسه بچه بهتره؟
بعد واسه هر قاشق غذاخوری آرد برنج چقدر روغن زیتون یا کره میریزید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام ۵ ماهگی
سلام مامانای قشنگ مرحله ی اول شروع غذای کمکی با موفقیت انجام شد. 💪🏻
میریم سراغ مرحله دوم
بعد از رسیدن به این مرحله شما مجاز هستین که تست تخم مرغ را شروع کنید، به ترتیب یا با زرده با با سفیده شروع کنید با حجم کم تست کنید اگر علامت حساسیت نشان نداد حجم و مقدار رو بیشتر کنید در کل شما مجاز هستین روزانه یک عدد تخم مرغ یا آب‌پز شده یا نیمرو یا املت یا... و یا دو عدد تخم بلدرچين در روز به حلی تخم مرغ استفاده کنید.
شروع سوپ ها
سوپ ساده : برنج 1 قاشق غذاخوری+ هویج یک تکه کوچک + سیب زمینی + گوشت ( مرغ یا گوشت ماهیچه گوسفندی یا میگو یا یک تکه ماهی بدون استخوان) + کره ( روغن مایع یا روغن زیتون)
کاملا پخته بشه، میکس بشه و با غلظت شبیه فرنی داده بشه و بتدریج غلیط تر کنید.
روزهای اول 3_5 قاشق سیسمونی داده بشه.
بعد از سه روز میتونید تعداد قاشق ها رو به تدریج بیشتر کنید تا به 10_12 قاشق برسه.
بعد از سه روز شما آزاد هستین که هر بار یک سبزی یا غلات جدید و یا ادویه ها و طعم دهنده ها رو به سوپ اضافه کنید.
مثل عدس ( از شب قبل خیس کنید)، ماش ( حتما از شب قبل خیس شده باشه)، لوبیا سبز، کدو سبز، کدو حلوایی، نخود فرنگی، ذرت، قارچ، کرفس،سبزیجاتی مثل جعفری و گشنیز، بلغور گندم و جو دوسر پرک شده، رشته سوپ، گوجه، پیاز و از ادویه ها زردچوبه، فلفل، پودر سیر یا سماق یا حتی فلفل.... همه اینها رو دونه دونه به سوپ اضافه کنید و هر بار که یک ماده جدید به سوپ اضافه میکنید دو سه روز امتحان کنید هم طعم جدیدی به سوپ میده برای شیرخوار تنوع میشه هم کیفیت غذایی افزایش پیدا میکنه.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر