سلام خانما برای تخمک‌گذاری و فولیکول غالب داشتن چی بخوریم که واقعا جواب بده فقط نگید سیاهدونه و عسل که هر کاری میکنم نمیتونم بخورم 😥

آب هویج

ماساژ شکم با روغن سیاه دانه پیاده روی نیم ساعت در روز خرما ارده تخم مرغ محلی

ورزش رژیم غذایی سالم و گرمیجات

آب هویج ،هویج ،تخمه افتابگردون ، ولی آب هویج و هویج رو تا تخمک گذاری بخور

ورزش کن رژیم داشته باش

عرق رازیانه هر روز یک لیوان بخور

با اب قورت بده من اونجور میکنم ی قاشق عسل برمیدارم روش سیاهدانه میریزم قورت میدم بااب

سیاهدونه و عسل😐

سلام هر روز شکمت رو با روغن سیاهدونه ماساژ بده