سلام خانوما رشد جنین دو هفته جلوئه و آب دورش هم افرایش یافته دکتر به قند شک کرده امروز آزمایشش رو دادم بنظرتون چیا بخور چیا نمیتونم بخورم

نون برنج ماکارونی سیب زمینی میوه های شیرین رو کم کن یا اگه میتونی نخور
دانه چیا و آوکادو قند رو میاره پایین استفاده کن

هندوانه نخور کلا منظورم میوه های آبداره . مایعات هم کم کن . چیزایی که قند دارن هم نخور

سلام
اگه قند داشته باشی هر چیزی نمیتونی بخوری
من انسولین هم میزنم باز دکتر تغذیه گفته نون جو یا سنگگ باید بخورم
صبحونه یا تخم مرغ یا پنیر وگردو
میان وعده یه دونه میوه با یه لیوان چای
ناهار یا یه تیکه مرغ یا گوشت یا ماهی
یا سبزی و نون
یا کاهو
یا ۵قاشق اینا برنج
۴ قاشق عدسی یا لوبیا
میان وعده غروب هم چای با یه دونه میوه
شامم همونجور ۴ قاشق عدسی یا لوبیا یا کاهو یا تخم مرغ اپز یا یه دونه سیب زمینی خیلی کوچیک
شب موقعه خواب هم یه روز شیر بخور
یه روز شیر موز یه لیوان
یه روز یه دونه میوه
قبل ناهار یا شام یه کدو بزاری بپزه رنده کنی داخل یه پیاله ماست بخوری که ضعفتو بگیره غذا زیاد نخوری☺️

عزیزم نون فقط سنگک بخور برنجتو کم کن نوشابه نخور چای شیرین نخور هندونه طالبی اینا نخور گوجه سبز بخور یه وعده غذاتو چای با بیسکویت ساقه طلایی بخور که قند نداره یا ستاک وعده بعدت رو بخور ولی زیاد نه پیاده روی روز ۳۰ مین برو حداقل برو منم قندم رفت بالا یهو این اخریا اینجوری کردم الان نرمال شدم