مامانا ببخشید من باید شنبه زایمان طبیعی کنم مشکلی پیش اومده دکتر برام نامه داده ک شنبه زایمان کنم.
بگین تو این چند روز چکار کنم دهانه رحمم بازشه راحت تر زایمان کنم؟

خودت میخوای طبیعی زایمان کنی؟ سزارین نمیکنن؟

برای زایمان طبیعی مگه میگن چ روزی بیایی؟مگه نباید درد بگیرت

منم احتمالا شنبه زایمان دارم
مامای همراهم گفت پیاده روی
نزدیکی و ورزش های سبک انجام بدم
ولی از دیشب کمرم مال خودم نیست داره میترکه

روز شنبه که میخوای بری تخم شوید دم کنی حتما بخوری فقط روز زایمان
پله زیاد برو

دوش ابگرم با مشورت دکترت ورزش و اسکات و پیاده روی تند

ورزش رو توپ‌پریدن
پیاده روی زیاد
شنیدم‌میگن‌اب زرشک و اناناس‌باعث باز شدن میشه

شربت زعفرون بخور ورزش های لگن و انجام بده پیاده روی زیاد داشته باش

چند. هفته ای دقیقا ؟؟؟