مامانا بدبختانه قندم رفته بالا نمیدونم چی بخورم ک بیاد پایین استرس هم گرفتم امروز رفته یودم سونو گفت بچه رشت اضافه داشته ب نظرتون چی بخورم ک بیاد قندم پایین .
دارم دیونه میشم

مامان فندوق ناشتام ۱۰۳ بود شیرینی جات و حذف کردم
میشه رژیمتو ب منم بگی

عزیزم استرس خودش قندو میبره بالا میدونم سخته اما ذکر بگو و خودتو آروم کن کدو رنده کن تو ماست بخور
این چند هفته بامیه وکدو کرفس آبپز کن بخور یکم رژیم بگیر تونستی یسر برو دکتر رژیم غذایی برات به نسبت آزمایش و سونو این چند هفته رو رژیم خوب بده که اذیت نشی ان شاالله که این چند وقتم بسلامتی بگذرونی و نی نیتو صحیح و سلامت بغل بگیری
رشد بچه هم وقتی دیابت بارداری داشته باشی عادیه بره بالا یکم مراعات کنی اوکی میشی

سلام گلم منم گفته قندم بالاس دوهفته رژیم داده دوباره برم پیشش قند ناشتا چقدر بوده ؟
من شیرینی جات حذف کردم
ی وعده برنج میخورم
بعد کدو خیلی رنده میکنم توماست میخورم
پیاده روی هم ی ربع انجام میدم بعد صبونع ناهار و شام

خیار بخور _سیرتازه

خیار وکاهو وکیوی بخور قندندارن خیلی هم‌خوبه قندت وکنترل میکنه

عزیزم کلا شیرینیجات رو حذف کن،هرروز ناشتا از شب قبلش یدونه بامیه رو بزار توی نصف فنجان اب ،فرداش ناشتا کلشو سر بکش،هم اب رو هم بامیه رو