سلام خانما کسی هست که جفتش پایین باشه باید چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

استراحت
بلند نکردن چیزای سنگین
جارو نکش حتی برقی
پیاده روی نکن زیاد
موقع دستشویی زور نزن
پله بالاپایین نکن زیاد

هیچی اگه دکتر بهت شیاف داده استفاده کن و استراحت کن ، پله زیاد بالا و پایین نکن ، نزدیکی هم نداشته باش تا آنومالی میره بالا خیالت راحت

استراحت استراحت استراحت اگه نیازباشه شیاف پروژسترون استفاده کن مراقب باش سن بارذاریت بره بالاترجفتم خودشومیکشه بالا

من شنیدم باید استراحتتو خیلی زیاد کنی،از توالت فرهنگی هم استفاده کنی