سلام خوشگلا
خوردن گوشت بلدرچین ضرر داره؟

مصرف گوشت بلدرچین در دوران بارداری به دلیل محتوای بالای ویتامین B، به بهبود خلق و خوی مادر باردار کمک می‌کند. همچنین گوشت بلدرچین بسیار کم‌کالری و هضم آن بسیار آسان است. در دوران بارداری، بلدرچین بهتر است به صورت آب‌پز یا بخارپز مصرف شود تااطمینان حاصل شود که هیچ ماده مغذی آن هدر نمی‌رود

نمیدونم بخور بره بابا مگه چیه

بلدرچین خیلییییییی گرمه
ولی نمیدونم ضرر داشته باشه یا ن