مامانا از چند روز قبل پیاده روی شروع کنیم برای زایمان طبیعی راحت؟
از بیست روز قبل اکیه؟

اره بابا
من کلا دوبار در حد یه ربع رفتم سرکوچه بستنی خریدم اومدم
و روز قبل زایمانم باز رفته بودم خرید که حدودا ۳ساعت طول کشید، همون باعث شروع دردام شد و خداروشکر زایمانم خوب بود
تو خونه حتما رو توپ بشین و ورزش کن

عزیزم شما که نمیدونی قراره چه تاریخی بیاد که از ۲۰ روز قبلش شروع کنی. از همین الان شروع کن هفته‌تون بالاست دیگه.

شماهم از الان شروع کن به پیاده روی

من چون احتمال زایمان زودرس دارم
خوده دکترم گفت از الان درحد یک ربع فقط خیلی آروم پیاده روی کن
و گفت ۳۶ هفتگی برم پیشش ک معاینه کنه اونوقت خودش بهم ورزشو اینا میده