‼️بخاطر خطر خفگی، روش blw را انتخاب نمیکنم‼️

بزرگترین دلیلی ک والدین از روش تغذیه مستقل ترس و واهمه دارند، خطر خفگی است.
اما اگر تفاوت خفگی و عوق زدن و راهکار مواجهه و مقابله با آنها را بدانیم مسیر هموارتر می‌شود.

❗️عوق زدن یا رفلاکس گَگ یک عمل غریزی و طبیعی بچه است که ب واسطه آن کودک با فضای دهان و گلو و مقدار لقمه‌ای ک می‌تواند ببلعد آشنا میگردد و هرچه سریعتر با آن روبرو شود زودتر حل شده و بهتر مهار می‌شود.

🔺️در زمان عوق زدن:
✔️راه تنفس باز است.
✔️کودک هوشیار است.
✔️سرفه یک امر طبیعی برای باز کردن انسداد تنفسی است و اجازه می‌دهیم کودک سرفه کند و دخالت مستقیم نمی‌کنیم (انگشت در دهانش نمی‌بریم ک این خود بزرگترین خطر است)
✔️آرامش خود و کودک را حفظ میکنیم.
✔️تشویق کودک ب تف کردن (والدین نیز لقمه ای را تف کنند تا بچه ببیند و الگوبرداری کند)

🔺️در زمان خفگی:
✔️کودک هوشیار نیست.
✔️رنگ صورت کبود، بنفش و آبی می‌شود.
✔️راه تنفسی مسدود و تنفس قطع می‌شود.
✔️صداهای عجیب و ناله شنیده می‌شود.
✔️امکان سرفه وجود ندارد.

‼️تجربه شخصی من
روش blw از بیرون ترسناکه اما وقتی توی مسیرش قدم بذاری ب زودی هم از خودت ممنون میشی هم متوجه میشی یکی از بزرگترین محبت‌ها و فداکاری‌هایی بوده ک در حق کوچولوت و حتی خودت کردی.
غذا خوردن یک امر خیلی لذت بخشه. فرشته‌هارو محروم نکنیم از این لذت🥹

⭕️ناهار سروین
خورشت لوبیا سبز و گوشت ریش شده
کته
سالاد فصل من درآوردی
(سروین سالاد فصل رو دید و خواست از اون بخوره، من براش کاهو، خیار و هویج رو رنده کردم و با ماست، پودر پیاز، پودر سیر و مقدار خیلی کم فلفل سیاه ترکیب کردم)

سروین ۱۱ ماه و ۲ روز داره

تصویر
۱۷ پاسخ

خیلی خوب بود

نوش جان عزیزم خورشت چجوری درست کردی

ممنون 🌹🌹🌹

نووش جان سروین جاان🥰

عزیزم ممنون از مطالب خوبتون نوش جان سروین جان❤️
یه سوال کته رو اینجوری میگیره دستش وا نمیره؟؟دخترم وقتی دستش میگیره وامیره و میریزه نمیتونه بخوره

نوش جانش. عالی بود ایده ات 👌

خیلی هم عالی 🥰🥰

ممنونم مهربونم از ایده قشنگت

ممنونم مفید بود 💓💓💓

عزیزم کته تپش چی داره انگار برنج خالی نیس؟

سلام عزیزم، یه سوال داشتم، شما اوتمیل رو چطوری میدی به سروین جان؟ منظورم به لحاظ روش بی ال دبلیو هست

بچتون می تونه قاشق دست بگیره که غذای رقیق رو بخوره؟

عزیزم توپک های برنج تو دستش له میشه و وا میره یا نه؟ واسه من وا میره

عزیزم گروهی ک قرارشد بزنین ت اینستا کنسل شد؟

عزیزم کته رو توضیح بده
اینطوری میگیره دستش وا نمیره ؟

مطالب خوبی میزاری عزیزم.یه سوال برای بچه هایی که سرفه دارند چه میوه و غذاهایی پیشنهاد میدی.و چه میوه هایی رو نباید بهشون داد موقع سرما خوردن

عزیزم سروین از قاشق استفاده میکنه؟
پسر من خیلی دوست داره اما هنوز نتونسته باهاش کنار بیاد.
دوست هم نداره من پر کنم بدم بهش، چیکا کنم به نظرت؟

سوال های مرتبط

مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️کودک من غذایش را نمیخورد، چه کنم؟‼️

✔️قدم اول: پذیرش
اگرچه سخت و دشوار اما باید قبول کنیم که انتخاب کودک من درحال حاضر غذا نخوردن است و نتیجه این انتخاب، آن است ک کودک حس گرسنگی را تا وعده بعدی متوجه شده و می‌شناسد.
❌️اما باید درنظر بگیریم ک در این صورت والدین نباید سریعا غذا و بشقاب دیگری آماده کنند. این کار باعث می‌شود اختیار و کنترل منوی غذایی ب کودک واگذار شود.
❗️از دست دادن یک وعده غذایی آسیبی ب کودک نمیرساند. (الویت سیر شدن در کودکان زیر یک سال با شیر است.)

✔️قدم دوم: فشار، اجبار، جایزه، رشوه، حواس پرتی ممنوع
ما به عنوان والدین وظیفه تهیه غذا و انتخاب منو را داریم اما این کودک است ک انتخاب می‌کند چه چیزی بخورد.

❌️ادامه دارد...

⭕️شام سروین (در ادامه ممنوعیت غذاهای سرخ کردنی بخاطر سرماخوردگی)
میت بال (کدو، هویج، تخم مرغ، گوشت چرخی، جو دوسر پرک، پیاز، پودر سیر، پودر پیاز، سبزی معطر، پاپریکا
همگی رنده و ترکیب و توی توستر با دمای ۱۸۰ درجه ب مدت ۲۰ دقیقه تا مواد پخته بشن)
گوجه کبابی له شده و یه کم آب‌لیمو
پرتقال
کاهو
از اون غذاهایی بود ک دعا میکردم سروین همشو نخوره و خودم بخورم😅خدا منو ببخشه🫠
سروین ۱۰ ماه و ۱۵ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️حجم غذای درون بشقاب کودک چقدر باشد؟؟‼️

در ابتدای شروع کمکی قطعا ما از میزان اشتهای کودک خود مطلع نیستیم اما به مرور متوجه این مقدار می‌شویم. چه در روش سنتی (کودک با دادن علائم سیر شدن و اشتها نداشتن خود را نشان میدهد) و چه در روش blw که به طور مشخص این موضوع قابل تشخیص است.

❗️اما آیا می‌دانید یکی از دلایل بدغذایی بچه‌ها شلوغ بودن و یا پر بودن زیادی ظرف غذاست؟

✔️مغز کودکان هنوز قابلیت هضم و پردازش تصاویر شلوغ را ندارد و از آشفتگی نیز بیزار است. وقتی ظرف غذا زیادی شلوغ و پر باشد کودک دچار آشفتگی و سردرگمی می‌شود. از سمت دیگر ممکن است ب دلیل آنکه نمی‌تواند تمام ظرف را خالی کند اعتمادبنفس خود را از دست داده و در ادامه اشتیاقی به خوردن نداشته باشد.

✔️مورد دوم آنکه اگر کودک شما غذا را پرت میکند، می‌توانید غذا را کم‌کم در اختیار او بگذارید تا این عادت را به مرور ترک کنند.

اما دقت کنید این دلایل نباید باعث شود ما از سمت دیگر بام افتاده و مقدار خیلی کمی غذا در ظرف کودک بگذاریم. چرا ک این کار نیز باعث ترس کودک و دلهره او می‌شود.

🔺️پس باید مقدار اشتهای کودک خود را بشناسیم.

⭕️شام سروین
کوکو سبزی و پیازچه (سبزی کوکو، پیازچه، تخم مرغ، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا)
طالبی
توت فرنگی

سروین ۱۱ ماه و ۱۴ روز داره
مامان سورنا مامان سورنا ۱۷ ماهگی
وقتی کودک شما سینه را گاز می‌گیرد چه باید کرد؟ شماچه راهکاری دارید؟؟💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

آرامش خود را حفظ کنید و بیش از حد واکنش نشان ندهید. وقتی کودک شما گاز می‌گیرد، طبیعی است که از درد فریاد بزنید. با این‌حال، یک واکنش بزرگ در برابر گاز گرفتن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.‌ ممکن است باعث شوید که کودکتان از شیر خوردن بترسد. یک واکنش بزرگ همچنین می تواند کودک شما را تشویق کند که دوباره شما را گاز بگیرد تا همان پاسخ سرگرم‌کننده را دریافت کند.

در عوض، یک نفس عمیق بکشید. وقتی سینه‌تان را بیرون می‌آورید، می‌توانید با آرامش به او بگویید «اوه، گاز گرفتن به مامان آسیب می‌زند»

استراحت کوتاهی داشته باشید. برای یک نوزاد بزرگتر، استراحت کوتاه بعد از گاز گرفتن می‌تواند بسیار موثر باشد. کودک خود را در مکانی امن قرار دهید و از خط دید او فاصله بگیرید. کوچولوی شما به سرعت متوجه می‌شود که گاز گرفتن نتیجه مطلوبی برای او نخواهد داشت.

اگر کودک شما گاز می‌گیرد و رها نمی‌کند، چند کار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید: اول، سریع انگشت خود را بین لثه‌های کودک قرار دهید تا بتوانید بدون آن کار کنید. اگر جواب نداد، کودک را خیلی نزدیک به سینه خود به سمت خود بکشید. این کار نفس کشیدن را کمی سخت می‌کند، بنابراین به کودک به‌طور خودکار اجازه می‌دهد تا دهان خود را بیشتر باز کند و بینی خود را برای نفس کشیدن باز کند.

یکی از انواع این روش که برخی از مادران استفاده می‌کنند این است که به آرامی چشم کودک را فقط برای یک لحظه ببندند تا او را وادار کنند که دهانش را باز کند و نوک پستان را آزاد کند.
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو تکنیک تقویت مهارت دهانی و تحریک اشتهای کودک‼️

جویدن یک مهارت غریزی است اما برای شروع هرچه سریعتر و بهتر آن می‌توانیم به کودکان کمک کنیم. بچه‌ای که هنوز جویدن را نیاموخته و نسبت به آن آگاه نیست از خوردن و امتحان کردن غذاهای بافت‌دار هراس داشته و کم‌کم حس چندش پیدا می‌کند.
❗️بارها در تمام مقالات گفته شده که حدودا دو هفته پس از شروع کمکی غذاهارا دیگر میکس نکرده و به مرور بافت غذا را درشت بگیریم.
‼️دو کلید طلایی برای تحریک اشتهای کودک
✔️استخوان ران مرغ را کاملا پاک کرده و به کودک بدهید تا با جویدن آن هم قدرت لثه‌ها تقویت شود و هم مهارت جویدن را بیاموزد. این تمرین باعث میشود کودک متوجه نقش دهان و توانایی جویدن خود شود. می‌توانید از هسته انبه نیز استفاده کنید.
✔️از آب‌لیمو، آب نارنج و یا چاشنی های ترش به مقدار کم در غذاها استفاده کنید تا بزاق دهان کودک ترشح شده و اشتهایش نیز بیشتر تحریک می‌شود.

⭕️شام سروین
خوراک میگو (پودر پیاز، میگو، فلفل دلمه رنده شده، پودر سیر، زردچوبه، پودر یا پوره گوجه)
سیب زمینی سرخ شده
فلفل دلمه پخته شده
پنج شیره

سروین ۱۰ ماه و ۲۲ روز داره

❤️دستور پخت خوراک میگو رو کامنت میکنم. لطفا لایک کنین بالا بمونه😍
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️لیست ۱۰۰ ماده غذایی و یک نکته استثنا‼️

چند سالی‌ست ک متخصصان و فعالان در زمینه تغذیه کودک، لیستی از صد ماده غذایی منتشر کرده‌اند که میبایست آن‌ها را تا یک سالگی کودک ب او معرفی کنیم.
❗️یکی از اصلی ترین نتایج این کار، جلوگیری از بدغذایی کودک در آینده است.
❌️اما....
آیا میبایست تمام این مواد معرفی شوند ولو آنکه اصلا در سبد غذایی خانواده نباشد؟
خیر❗️
قطعا الزامی نیست ک آنچه در تغذیه روتین و عرف خانواده نیست و شاید حتی هیچکدام از اعضای خانواده آن را تابحال نخورده اند را به کودک معرفی کنیم.
اگر در دسترس بوده و شرایط تهیه نیز فراهم بود آن را دریغ نکنید حتی به عنوان یک بار تست، اما درصورتی ک میدانید چیزی نیست ک نگران باشید بعدها فرزندتان آن را نخورد، میتوانید آن را نادیده بگیرید.

⭕️شام سروین
گل‌کلم، هویج، سیب زمینی(همه آب‌پز )، تخم مرغ، آرد، پودر پیاز، پودر سیر، فلفل دلمه رنده شده، شنبلیله (همه ترکیب شد و توی توستر گذاشتم. چون سروین سرما خورده و نمیخواستم سرخش کنم)
روی سیب دارچین زدم و چند دقیقه توی توستر گذاشتم
ماست و دانه چیا

سروین ۱۰ ماه و ۱۳ روز داره
مامان جوجه‌ رنگی مامان جوجه‌ رنگی ۱۳ ماهگی
#ناخن_جویدن_کودک

🔹 قسمت دوم👇

🔻تأثیر رفتار والدین بر ناخن جویدن کودکان:

متخصصان علاوه بر بررسی رفتار کودک، بر #رفتار_والدین او نیز تمرکز می کنند. زیرا عامل اصلی این رفتار، ممکن است عملکرد والدین و اطرافیان باشد.
متخصص در این شرایط به والدین کمک می کند تا رفتار و واکنش خود را نسبت به کودک سنجیده تر کنند تا اضطرابی به کودک وارد نشود.

کودک با ناخن جویدن به نحوه رفتار والدین یا اطرافیان با او واکنش نشان می دهد؛ در این زمینه والدین باید سعی کنند ناراحتی و مشکلات ناشی از مشغله های کاری خود را به منزل منتقل نکنند.

از جمله روش هایی که یک روان شناس می تواند برای برطرف کردن این مشکل کودک از آن استفاده کند، روش های خاص #ریلکسیشن است.
اگر به علت بالا بودن #استرس_کودک ، این روش درمانی نیز جواب ندهد، پزشک داروهایی را تجویز می کند تا اضطراب کودک کمتر شود.

📢 توجه:

❌ لاک های با طعم تلخ که برای مقابله با ناخن جویدن از آن استفاده می شود، چندان موثر نیست و توصیه نمی شود.

والدین نباید به این عادت فرزند خود واکنش نشان دهند زیرا در برخی موارد ناخن جویدن روشی برای جلب توجه دیگران است و عکس العمل والدین همان توجهی است که کودک خواستار آن است. در مورد این عادت با او صحبت کنید اما درباره رفتارش قضاوت نکنید. صحبت با او درباره ناخن جویدن نباید باعث افزایش اضطراب وی شود. به او بگویید که این مشکل را با کمک او حل خواهید کرد.

#سلامت_کودک


🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️قاشق‌هراسی یا فوبیای قاشق‼️

اگر فرزند شما هم با دیدن قاشق سرش را برمیگرداند، دهانش را قفل و اعتصاب غذا میکند، دچار فوبیای قاشق شده که دلایل مختلف دارد.
از مهمترین علل آن تغذیه با زور و اجبار توسط والدین است.
اگر کودک اشتها و میلی ب غذا نداشته باشد اما والدین ب دلیل دلسوزی و نگرانی مادرانه و پدرانه می‌خواهند به هر طریق حتی با اجبار به او غذا بخورانند، از یک زمان ب بعد آن بچه نسبت ب دیدن قاشق شرطی شده و گمان می‌کند دوباره قرار است آن لحظات سخت و زور و زورگویی تکرار شود و نسبت ب آن واکنش نشان میدهد‌.

❗️راه‌های پیشنهادی مقابله با فوبیای قاشق:
✔️برای مدتی قاشق را بر سر میز و یا در معرض دید کودک نگذارید.
✔️تنوع غذایی را بالا ببرید و فقط ب فرنی و حریره بسنده نکنید.
✔️اجازه دهید خودش غذا را لمس، بو و له کند و بخورد.
✔️غذای غلیظ درست کنید، استخوان ران مرغ کاملا تمیز و ایمن شده را دستش دهید تا هم آن را گاز بزند و هم ب نوعی ب عنوان قاشق استفاده کند.
✔️از ۶ ماهگی می‌توانید هرکدام از غذاهای خود را ک تمامی موادش را معرفی کردید به او نیز بدهید (بدون نمک و با ادویه ‌کم)

⭕️ناهار سروین (مناسب سرماخوردگی)
آش که ما به طبعیت از مادربزرگم بهش میگیم شوربا
برنج، سبزی آش، شلغم، گوشت، عصاره قلم، عدس، پیاز، زردچوبه، آب‌لیمو
نون تست رو من ریز کردم و ریختم توی آش ک سروین راحت تر بتونه بخوره

سروین ۱۰ ماه ۱۲ روز داره
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️بچه من غذای X را خیلی دوست دارد و من هم آن را مکررا سرو میکنم که حداقل یک چیزی بخورد‼️

شما از روی دلسوزی و احساس مادرانه این کار را میکنید اما شاید نمی‌دانید ک درحال ب صدا درآوردن هشدار بدغذایی فرزند خود هستید.

این کار تنوع غذایی بچه را کم کرده و به مرور باعث میشود به غذاهای دیگر و حتی همان غذا میلی نداشته باشد و در نهایت بدغذا و بی‌اشتها شود. نتیجه دیگر این برخورد این است که کودک غذای مشترک خوردن با بقیه را یاد نمی‌گیرد.

به متمرکز شدن روی یک غذا food jag گفته می‌شود ک خیلی از بچه‌ها دچارش هستند و لازم است ک ما مدیریت کنیم. چگونه؟؟

✔️دفعات سرو آن غذا باید طبق تنوع منوی غذایی خانواده باشد.
✔️سرو آن غذا با اَشکال و روش‌های مختلف.
❗️مثلا برای تخم‌مرغ: انواع املت، آب‌پز، نیمرو، فرنچ تست و...

⭕️صبحانه سروین (تقویت سیستم ایمنی بدن)
پوره کدوحلوایی، موز، ماست یونانی یا ماجان (علی‌رغم انتظارم خیلی طعم خوبی داشت و استقبال شد)

سروین ۱۰ ماه و ۸ روز داره
مامان جوجه‌ رنگی مامان جوجه‌ رنگی ۱۳ ماهگی
#ناخن_جویدن_کودک

🔹 قسمت اول👇

از جمله دلایلی که موجب ناخن جویدن کودک و نوجوان می شود، آن است که او سعی می کند با انجام این کار از میزان استرس خود بکاهد.

والدین هرگز نباید فرزند خود را برای ناخن جویدن تنبیه کنند، زیرا خود تنبیه ترس و #اضطراب کودک را بیشتر می کند.

🔻راه کارهای عملی👇👇

👈1 - برای کمک به این کودکان می توان از ناخن آسیب دیده تصویری تهیه کرد و وضعیت آن را با ناخن سالم مقایسه کرد. همچنین هنگامی که کودک مشغول #جویدن_ناخن است بدون این که متوجه شود، از او فیلم تهیه کنید و سپس برای او به نمایش بگذارید. احتمال دارد با مشاهده فیلم به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد.

👈2 - قرار دادن آیینه جلوی کودک او را متوجه این عادت ناپسند می کند. کودک را تشویق کنید در مجلات، تصویر دست های زیبا را جست و جو کند، یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا مرتب تصویر این دست ها را با دست های خود مقایسه کند.

👈3 - اقدام دیگری که در این زمینه مفید است، شناسایی مکان و زمانی است که این رفتارها در او بیشتر می شود.

به عنوان مثال، شاید کودک با ایجاد موقعیت های خاص به ناخن جویدن می پردازد. این حالت را که در او استرس ایجاد می کند شناسایی و کاری کنید که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. هنگامی که این عادت کم شد، با تعیین پاداش، این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر ۱۰ ستاره به او هدیه دهید.

ادامه در پست بعدی ...

#سلامت_کودک
مامان سَروین مامان سَروین ۱۷ ماهگی
‼️دو نکته مهم در بدغذایی کودک‼️

❗️نکته مهم
ما زیر یک سال کودک بدغذا نداریم. چرا که کودکان هنوز با انواع غذاها آشنا نشده و الویت و قوت غالب او شیر است. پس نمی‌توان ب او برچسب بدغذایی زد.

دو مساله مهم تاثیر بسزایی در عدم اشتهای کودک و ب دنبال آن برهم خوردن روتین غذایی دارد:

✔️شیر شب
شیر شب جدا از تاثیرات مختلف، باعث می‌شود کودک تا حوالی ظهر سیر باشد و اشتهایی ب وعده صبحانه ک از مهم‌ترین وعده‌هاست نداشته باشد. پس با صلاحدید مادر و پزشک کودک می‌توان به درستی آن را مديريت و یا قطع کرد.

✔️خواب منظم
منظم نبودن خواب باعث میشود روتین غذا خوردن نیز دچار اختلال شود.
اگر بچه شما طبق ساعت مناسب و مشخص خوابیده و بیدار شود به راحتی می‌توان ب تغذیه او نیز نظم دهید.

⭕️صبحانه سروین
پوره سیب و نون تست
موز و مغزیجات

سروین ۱۰ ماه و ۲۸ روز داره

❤️طرز تهیه صبحونه رو کامنت میکنم لطفا لایک کنین 😍

🔺️خودم خیلی از واژه قوت غالب لذت بردم. ی لحظه احساس کردم داستایفسکی هستم😅😂