🔴 6 فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب آلو در دوران شیردهی ...


درمان یبوست
🔸محتوای فیبر بالا در آلو خشک به پیشگیری یا درمان مشکلات ناشی از یبوست در دوران شیردهی کمک می‌کند.
عملکرد مثانه را تنظیم می‌کند
🔹یبوست ناشی از کمبود فیبر بر عملکرد طبیعی مثانه شما تأثیر می‌گذارد و تکرر ادرار را افزایش می‌دهد.

🔸سیستم عصبی را تقویت می‌کند
🔹 افزایش وزن را تنظیم می‌کند
🔸 از کم خونی جلوگیری می‌کند

تصویر
۱ پاسخ

اگه مفید بود و به کارت اومد لایک کن دوست عزیز 🙏❤️

مقالات مرتبط

خرمالو در بارداری
خرمالو در بارداری | خواص و مضرات خوردن خرمالو در حاملگی
خوردن لبو در بارداری
خوردن لبو در دوران بارداری | خواص لبو یا چغندر قند پخته د...
درمان یبوست در بارداری
یبوست بارداری و راه درمان آن
زشت شدن جنین
خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت و سیاه میکند؟

سوال های مرتبط

مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فواید خوردن خرمالو در دوران بارداری🤰🏼

تقویت رشد جنین خرمالو منبع غنی از کلسیم و فسفر است. ...
تقویت سیستم ایمنی خوردن خرمالو در بارداری به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. ...
بهبود کم خونی خرمالو سرشار از آهن است. ...
تنظیم فشار خون ...
درمان سنگ کلیه ...
جلوگیری از سرطان ...
جلوگیری از بی خوابی و استرس ...
رفع سرماخوردگی و سکسکه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
‍ ✴️مصرف سمنو در بارداری
#مصرف_سمنو_بارداری

🔹افزایش هوش جنین بخاطر فسفر و اسیدفولیک
🔹زیبایی چهره و موی جنین بخاطر سلنیوم، ویتامین ث و گروه ویتامین B
🔹افزایش ایمنی مادر و جنین بخاطر ویتامین ث
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی بخاطر اسیدفولیک
🔹جلوگیری از یبوست بخاطر فیبر بالا
🔹آرامش اعصاب،بهبود وضعیت پوست،تقویت و جلوگیری از ریزش مو بخاطر ويتامين های گروه B
🔹درمان کم خونی بدلیل مقادیر بالای آهن
♻️علاوه بر آن مصرف سمنو در ماه آخر بارداری زایمان طبیعی را آسان و موجب افزایش شیرمادر میشود.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 مامان فسقلي👼🏻🤰🏼 هفته بیست‌وسوم بارداری
فواید خوردن موز در بارداری🍌🤰🏼

تقویت هموگلوبین…
کاهش حالت تهوع واستفراغ…
منبع غنی از اسید فولیک…
تقویت انرژی…
کمک به رشد سیستم عصبی جنین…
پیشگیری از یبوست…
افزایش اشتها..
کمک به رشد استخوان‌ها…
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️سویق عدس/ بهترین سویق مخصوص فصل بهار سویق عدس است

🔹سویق عدس برای هیجان دم مفید است
🔹گرمی بدن را خاموش می‌کند
🔹درون را سرد می‌کند
🔹معده را تقویت می‌کند
🔹درمان هفتاد درد است
🔹برای آرامش بچه‌ها بسیار مفید است
🩺
مامان آروین👶🏻💙 مامان آروین👶🏻💙 ۳ ماهگی
عدس از یبوست در دوران بارداری جلوگیری می‌کند. فولات موجود در عدس برای رشد جنین و تهیه گلبول قرمز و ایجاد سلول جدید مناسب است. کنترل قند خون، تنظیم کلسترول خون، سلامت قلب زنان باردار و جنین، رشد عضلات جنین، جلوگیری از چاقی و جلوگیری از ناهنجاری، از موارد دیگر مصرف عدس در زمان بارداری است.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دختر و دختری مامان دختر و دختری ۳ ماهگی
مناسب‌ترین حالت خوابیدن در بارداری
بهترین فرم خواب در بارداری برای یک خانم باردار، خوابیدن به پهلو (sleep on side) است، زیرا بهترین حالت گردش خون را برای مادر و جنین فراهم می‌کند. همچنین در عین حال کمترین فشار را به رگ‌ها و اندام‌های داخلی بدن مادر وارد می‌کند. خوابیدن مادر به پهلوی چپ میزان خون و مواد مغذی را که به جفت و جنین می‌رسد، افزایش می‌دهد. علاوه بر این گردش خوب خون به کاهش تورم احتمالی، رگ‌های واریسی در پاها و کنترل و بهبود هموروئید در مادر کمک می‌کند. عملکرد کلیه را تقویت می‌کند، که به معنای از بین رفتن مواد زائد و تورم کمتر در پاها، قوزک و دست‌هاست. درحقیقت خوابیدن به سمت چپ در بارداری سبب می‌شود که رحم بزرگ و سنگین بیشترین فاصله را از بزرگ سیاهرگ زیرین پیدا کرده درنتیجه خون رسانی کافی به جنین انجام شود. در یک کلام بی‌خطرترین حالت خواب برای بانوان باردار که از سه ماهه اول عبور کرده‌اند، خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری است که موجب بیشترین حد از گردش خون می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️استخوان‌های محکم با تخم مرغ آب پز

🔹تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان‌ها و دندان‌ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می‌کند.
🔹شما به ۶۰۰واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.حدود 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می‌آورید.
🩺
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۴ ماهگی
♦️خانم های باردار حتما در وعده صبحانه عسل بخورید،
💟عسل از عفونت رحم جلوگیری می کند و جذب آهن را تسریع بخشیده و از زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم جلوگیری میکند.

#بارداری #زایمان #نوزاد
🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
تاثیر مصرف برخی خوراکی ها در بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

خربزه فرزند را خوش چهره

عدس او را مهربان

کندر شجاع شدن پسر و خوش خو شدن دختر

بِه فرزند را زیبا

گلابی او را خوش اخلاق میکند
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹میوه و دمنوش بِه،یکی از بهترین نوشیدنی ها برای افراد باردار هست که علاوه بر خوشبو و خوشگل شدن نوزاد به خاطر گرمای ملایمی که دارد از ایجاد مشکلات قلبی و سردی رحم جلوگیری میکند و محیط ایده آلی را حتی قبل از بارداری برای لقاح آماده می کند
البته توجه داشته باشید دمنوش های مجاز در بارداری را استفاده کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۳ ماهگی
علت گرفتگی عضلات پا

دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات در بارداری وجود دارد؛

افزایش وزن اضافی به خاطر حمل نوزاد

تغییر غیرطبیعی در متابولیسم بدن

کمبود ویتامین

مقدار زیاد فسفر و کمبود کلسیم یا منیزیم در رژیم غذایی

فعالیت بیش از حد یا عدم فعالیت کافی

فشرده‌ شدن رگ‌های خونی در پاها

هورمون‌های مخصوص دوران بارداری هم باعث ایجاد بسیاری از دردهای دوران بارداری می‌شوند.
درمان گرفتگی پا:
نوشیدن آب فراوان، انجام ورزش های کششی ساده، ویتامین های مخصوص بارداری و مکمل منیزیم ، رژیم غذایی مناسب سرشار از کلسیم.‌
پیشنهاد می شود در دوران بارداری ماست زیاد بخورید. علاوه بر کلسیم از یبوست بارداری پیشگیری می کند. همچنین نوشیدن آب فراوان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
🔹راههای کاهش نفخ شکم در بارداری آهسته غذابخوريد و از نوشيدن آب به اندازه كافي اطمينان حاصل كنيد. نوشيدن مايعات سبب مي شود تا يبوست در طول دوره بارداري برطرف شود. يبوست باعث تشديد گازها مي شود.

وعده هاي غذايي را به شش قسمت با مقدار كم تقسيم كنيد. دستگاه گوارش را بيش از اندازه پر نكنيد.

غذاها را به آرامي جويده و آنها را قورت دهيد. زماني كه به سرعت غذا مي خوريد، هوا را نيز مي بلعيد اين عمل باعث توليد باد در شكم مي شود.

در هنگام خوردن و نوشيدن بنشينيد. حتي اگر مقدار كمي از غذا را ميل مي كنيد. اين عمل با عث مي شود تا شكم در هنگام هضم غذا به هم فشرده نشود.

سعي كنيد تا آرام باشيد. تنش سبب مي شود تا در هنگام غذا خوردن و يا در طول روز ميزاني از هوا را ببلعيد.
مامان 🌹رُزاخانُم🌹 مامان 🌹رُزاخانُم🌹 ۵ ماهگی
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ام بارداری
♦️ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید

🔹پیشگیری از بیماری های قلبی
🔹کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و...
🔹پیشگیری از سرطان
🔹کمك به بهبود هضم غذا
🔹افزایش سیستم ایمنی بدن
🔹کاهش استرس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر