خانما من اعتماد ب نفسم از دست دادم اندامم قبلا مثل ساعت شنی بود الان خیلی افتضاحه چون هم بچه درشت بود هم بیش از اندازه وزن اضافه کردم تو بارداری.الان میخام رژیم شیردهی بگیرم از دکتر تغذیه بنظرتون خوب میشه اندامم؟؟

منم عین شما، 40کیلو اضافه کردم، 30کیلو رو کم کردم طی هفت ماه، الان استیپ شدم ی مدته ورزش نمیکنم تا بعدش ی رژیم شوک بگیرم و اون ده تا رو کم کنم

اونایی ک خیلی اضافه میکنن خود ب خود معمولا برمیگردن ..حتما تیروئیدتو چک کن و ب مقدار خیلی زیاد پروتئین مصرف کن خیلی سریع لاغر میشی

چقد اضافه کردی تو بارداری؟

اره عزیزم. حتما کم میشه نگران نباش

من 15 کیلو اضافه کردم،دخترم 4کیلو بود
پنج روز بعد زایمان6کیلو کم کرده بودم
یه ماه بعدم دو کیلو کم کردم
ولی اون 7کیلوی دیگه سه ماهه تکون نمیخوره 🙁

منم قبل بارداری خیلی لاغر بودم خیلی خوب بود الان لباسام سایزم نیست دارم کلافه میشم دوسایز اضافه کردم بچمم سینمو نمیگیره مگ بزور روزی یکبار دلم براش میسوزه وگرن خشک میکردم رژیم میگرفتم

اره گلم بعد یکی دو ماهم ورزش شروع کن
برمیگرده

آره عزیزم شماشیرهم ک بدین لاغرمیشی