تو شیردهی میشه رژیم گرفت؟من خیلی چاق شدم میتونم رژیم بگیرم و شیرم کم نشه؟؟؟

اره اگه اینستا داری الناز ادیب فر رژیم های خوبی میده من سر پسرم تو شیردهی رژیم گرفتم شدم ۷۰ ولی از ۶ ماهه دوم گرفتم

با تغذیه صحبت کن رژیم بهت میدن جوری که شیرت کم نشه

برنج نخور. فقط سعی کن بیشتر آجیل بخوری

غذاتو کم کن به جاش چیزای مقوی بخور رو شیرت تاثیر نداره