میگم اگه از سی و شیش هفته شروع کنم ورزش و شیاف گذاشتن و پیاده روی و رابطه بعد چند روز دهانه رحمم باز شه بچه به دنیا بیاد چی همش از این میترسم 😂 کسی بوده اینجوری شه

یبار ینفر تو گهواره همینو گفت که اگه پیاده روی اینا بری بچه هفته ۳۷,۳۸ دنیا میاد، منم نگران شدم و از یه ماما تو اینستا ( اسمش هنا هست خیلی خوبه) پرسیدم که پیاده‌روی و ورزش باعث زودتر زایمان کردن میشه؟ گفت نه اصلا و کاملاً اشتباهه

بنظرم باید عضلات کف لگن رو تقویت کنی ، اسکات و پروانه و ورزش کگل اینا
بعدشم خواهرشوهرم هم تو این تابستونهای گرم خوزستان شبا می‌رفت پیاده روی، میگه حتی از ۴۰ هفته گذشت زایمانش

پیاده روی و ورزش بکن ولی شیاف نزار بنظرم

از ۳۶ هفته ورزش میکنی برای آماده شدن در ۴۰ هفته اینکه زایمان زودتر از موعد انجام بشه دیگه شانسیه من پیاده روی کردم از هفته ۳۷ برای چهل آماده بودم زایمانم هم راحت بود

عزیزم من از پایان ۳۵
هر روز با تعداد بالا اسکات و پله و پروانه و لانچ و ده تا هم شیاف مغربی هنوز خبری نیست تازه تو کل بارداری استراحت داشتم چون احتمال زودرس دادن😑😑

منم دقیقا این سوال‌مه
از کی شروع کنم به شیاف و ورزش
که زایمان زودرس نشم

من از ۳۵ پیاده روی میرم

من بچه اولم تحرک داشتم در حد کارای خونه ی شب با خالم اینارفتم پیاده روی تو روستا حسابی چرخیدیم باز شبشم رفتم پیاده روی فرداش ساعت، 10دردم گرفت شدید 1ظهرم زایمان کردم 🤣

منکه ۳۵ شروع میکنم به امید از خدا البته فقط میگم ایشالا عمل هم بکنم😂

خب عزیزم از ۳۶ هفته ب بعد بچه کامله و جای نگرانی نیست
بعدشم نترس چون قصدمون طبیعیه عوض اینکه بیاد پایین میره بالا تر میچسبه😂😂
حالا اگ میخاسیم سز بشیم از الان بچه میومد پایین و دهنمونو سرویس میکرد🤣
بعدشم چه شیافتی منظورته ک بزنی؟