بچه ها من جواب ازمایشم اومد متاسفانه قند دارم...اونایی ک قند داربن چه چیزایی میخورین واسه کنترلش؟

من ک همین الان جواب ازمایش قندم اومد ناشا ۶۱ دوساعت بعد صبحونه ۶۹

میگن سر بادمجون خوبه کدو خوبه

نارنج قند بالایی داره و روی فشار تاثیر داره خوب نیست

عزیزم بامیه رو بریز تو آب ی ۱۰ تا دونه از شب تا صبح درش بزار یخچال صبح که بیدار شدی خصی اون آب بامیه رو بخور. برای قند خوبه.
کدو خورشتی رنده کن با ماست و شوید
بعد امروز من ی دونه کلیپ دیدم می‌گفت گوجه رو داخلش خالی کنی کم سماق بریزی و بخوری. ولی من نخوردم اینو باز تحقیق کن. اما کدو خورشتی و بامیه خوبه.
ماکارانی نخور مصرف سیب زمینی کم کن کنارت غذات سبزی و کاهو اینا باشه روزانه خیار بخور خوبه. سرکه سیب دو یا سه قطره تو لیوان آب بخوری خوبه باز اینم از دکترت مشورت کن. سرکه رو

ب من گفت شیرینیجات ممنوع
نون ی کف دست
پلو تو دو نوبت هفتا قاشق بیشتر خودمو با خورش و سالاد سیر کنم
میوه های هندونه و طالبی و ملون و این چیزا ب کل ممنوع
سیب زمینی هم ممنوع
اگ خیلی فشارم افت کرد میتونم روزی دوتا خرما بخورم ک من همونم نمیخورم
آجیل و غذاهای کبابی بیشتر بخور
سینه مرغ و بوقلمون پروتیین داره
برا وزن جنینت خوبه
تخم مرغ ابپز گفت روزی ی تخم مرغ کامل و دوتا سفیده بخور برا وزن جنین
نون حتما حتما سنگک و بربری
نون لواش ممنوع چون قندش بالاس
دیگ همینا عزیزم
رعایت کنی با رژیم میاد پایین
اگ نیاد اول قرص میدن اگ بازم بالا باشه انسولین میدن دیگ

میوه نارنج بخرعالیه

ده قاشق برنج شکر وقند حذف نون اندازع کف دست بستنی ممنوع کلا شیرینی جات ممنوعه چایی با توت خشک بخورید منم داشتم رعایت میکنم اومده پایین

نمیدونم چرا محلول رو‌میدن بخوریم بعد ازمایش میگیرن..خب هرکسی اون همه قند وارد بدنش بشه بعد ازمایش بگیری قندش بالا میزنه

خیار آجیل کاهو
کلا شیرینی جات ممنوع
میوه شیرینم زیاد نخور خوردی بعدش خیار بخور

مامان لوبیا چند بود قند ناشتات؟من چندروز دیگه باید بدم استرس دارم

منم قند دارم،دکترم ارجاع داد متخصص غدد

بیشتر باید بگی چه چیزایی نمیخورن