خانوماااا شما تو بارداری چقدر اضافه کردین
من دارم خل میشم دیگ
الان تو بیست و شش هفته م
15 کیلو اصافه کردم
50بودم شدم شصت و پنج
ازمایشم دادم نه قند دارم نه. دفع پروتئین
غذام زیاد شده ولی نه تا این حد اخه
چیکار کنم موندم دیگ

۹ کیلو تا الان

من کلا ۱۰کیلو عزیزم

تا الان ۳کیلو

من تا الان 4 کیلو

۲کیلو تا الان

من ۶کیلو اضافه کردم

من تا الان ۶ونیم کیلو

من ۵کیلو نیم کم کردم😂

من تا الان 5 کیلو

تا الان ۸ کیلو😁

من تا الان8کیلو

من ۳کیلو کم کرده بودم اونو جبران کردم ۷۱شدم

برو متخصص تغذیه بنظرم. چون زیاد اضافه کردی. من تا الان 5 کیلو

من ۵۸بودم شدم
۷۰😂

من که ۴ کیلو کم کردم.

منم که هیچی 😶

منم ۱۲ کیلو😕

منم ۱۵ کیلو تا الان زیاد کردم☹️

نه عادیه چون قبل بارداری لاغر بودی اشکال نداره

عزیزم دکترتون چی گفتن در این مورد؟خب باید بهتون راهکار بدن دیگه

تنها نیستی عزیزم
منم از ۶۴ شدم ۷۸ دارم دیوونه میشم تازه ۲ ماهم مونده
ن قند دارم و ن فشار
همشم گووووشت گوووووشت 😂😂

خب قبل بارداری وزنتون کم بوده طبیعیه وزن بیشتری اضافه کنید.خیلی ربطی به خوردن غذا نداره.طبیعت بارداری همینه

من هفته ی 19بارداریم6کیلواضافه کردم

من از بس بد ویارم تا الان ۸ کیلو کم کردم

من تا یه ماه پیش ۵کیلو کم کرده بودم هفته پیش دکتر بودم دوباره کشیدم خودمو زسیدم به ۷۰همون وزن قبل بارداری

۵/۵ کیلو اضاف شدم
تازه ازماه هفت به بعد هفته ای نیم کیلو بالا میرم برا شما خیلی بالا رفته یه دکتر تغذیه برو حتما نه که مشکلی باشه استرس نگیر فقط چون از ماه هفت هشت دیگه وزنت بیشتراز قبل اضافه میشه بازبعدا کم کردنش برات سخت میشه

دقیقا منم عین تو، ☹️☹️

یک کیلو کم کردم اوایل سه کیلو تا الان اضافه کردم

من چی پس که ۹کیلو اضافه کردم

من ۴۷ بودم شدم۵۲

امگا ۳ مصرف میکنی؟
احتمالا واسه اونه

اگه قبل از بارداری اضافه وزن نداشتین تا آخر بارداری باید 12 تا 15 کیلو اضافه کنید. ولی خیلیا من دیدم بیشتر اضافه کردن و مشکلی نداشتن بجز همون سنگینی

از متخصصین تغذیه کمک بگیر برنامه غذایی بهت میده بر اساس هفته و وزن
طبق اون بری الکی اضافه نمیکنید

من چرا اضافه نمیکنم راز موفقیتتون چیه

منم ۱۳گیلو چون استراحت مطلق شدم خیلی چاق شدم تحرک نکردم
ازمایش همچیمم اوکی بیشترم برا مولتی ویتامین

منم تا الان ۲۰کیلو 😣😣😣یهو رژیم و باشگاه رو ول کردم . و سه ماهم استراحت مطلق بودم .

شاید مولتی ویتامین یا چیزی میخوری که داره خودتو چاق میکنه
من کلا ۴ کیلو اضافه کردم

من تا الان یک کیلو اضافه کردم

منم ۷کیلوکم کردم

تا الان دوازده کیلو