دوستان تو دوران اقدام چه چیزایی رو باید نخوریم؟

بنظر من انقد بهش فک نکن چی بخورم چی نخورم چیکارکنم چیکارنکنم فقط بیخیال باش،من ۱سال ونیم اقدام بود هرماه بهش فک میکردم تااینک دیگ بیخیال شدم دقیقا همون ماه باردارشدم

سلام عزیزم سعی کن سردیکات نخپرین هم خودت هم همسرت
شب قبل خواب رحمتو با روغن سیاه دانه ده دقیقه ماساژ بده و بعدش ده دقیقه بادکش دستی بزن
قبل اینکار دمنوش درست کن آرامش بخش اسطوخودوس و..... همیشه توی غذات زعفران خیلی کم و هل آسیاب شده بریز
رو سرامیک سرد راه نرو
وقت ظرف شستن پیش بند ببند ک آب نخوره ب رحمت و سردنشه
کلا اصلاح سبک و تغذیه کن
کلا مواد شیمیایی و کارخانه ای حذف کن تخمه کدو بخور
خرما با گردو بخور
کلا ادکلن اسپری کلا حذف کن درسته سخته ولی والا زود نتیجه میگیری
بجا روغن نباتی بهتره روغن کنجد روغن زیتون و کره محلی استفاده کنی صبحا شیره با ارده
یا کره عسل سیاه دانه و با تخم مرغ محلی با روغن زیتون تفت بده برای همسرت خیلی خوبه
تا جایی ک یادم اومد اینارو بهت گفتم

لبنیات و ترشیجات کلا سردیجات نباید بخوری چیزای مقوی خرما گردو ارده از این چیزا بخور

انشالله که زودی باردار بشی عزیزوم😘بیخیالی بهترین چیزه انقدر سخت نگیر

بعد از ماساژ دادن رحمت با روغن سیاه دانه و بادکش کردن همیشه کمرتو ببند ک گرم بمونه

خوراکی های با طبع سرد نباید بخورید ...در ایام پریودی تا روز چهارده سیکل کاچی بخورید
.زنجبیل دارچین چای ماسالا و خرما ....

آن شاالله اقدام کردی. دیگه زعفران اب هویج و جگر چیزای. گرمی نخور تا پریود بعدیت
اگ پریود شدی خو بخور همه چی اگ ن ک نخور

لبنیات و ترشیجات