آیا خوردن شوید در بارداری بی‌خطر است؟
می‌توانید از شوید به مقدار کم در پخت و پز استفاده کنید. مقداری ترشی شوید نیز مجاز است. هرچند باید از روغن غلیظ شوید دوری کنید زیرا به سلامتی شما و جنین آسیب می‌رساند. بنابراین از مصرف زیاد شوید در این دوران خودداری کنید زیرا باعث تحریک قاعدگی شده و برای بارداری خطرناک است. تخم شوید و برگ آن فواید پزشکی زیادی دارد. اما بیشتر از مقدار توصیه شده نباید مصرف شوند.

هرچیزی زیادیش ضرر داره

خوبه رعایت کنیم

کمک به رشد جنین

شوید حاوی مقدار زیادی روی است. روی دارای مواد مغذی حیاتی برای رشد سریع سلول‌های جنین است. مصرف شوید در دوران بارداری جنین را از خطر کمبود روی محافظت می‌کند و به رشد و نمو مطلوب جنین کمک خواهد کرد.

عوارض خوردن شوید در بارداری:

هرچند مصرف شوید در دوران بارداری فواید بسیاری دارد، اما مصرف بیش از حد آن نیز می‌تواند مضر باشد. عوارض شایعی که مصرف شوید در دوران بارداری دارد شامل موارد زیر است:

باعث تحریک قاعدگی می‌شود، زیرا شوید مانند یک ماده قاعدگی‌آور عمل می‌کند.

سقط جنین

حساسیت پوستی

به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند

شوید سرشار از کلسیم است که یک ماده معدنی حیاتی برای محافظت از تراکم معدنی استخوانی محسوب می‌شود. این گیاه شما را از ابتلا به پوکی استخوان در بارداری محفوظ نگه می‌دارد و باعث رشد و نمو استخوان‌های جنین، بازسازی استخوان‌های جراحت دیده و سلامت استخوان‌های شما می‌شود.

4. تنظیم کلسترول

مصرف شوید در غذاهایی که در دوران بارداری مصرف می‌کنید کمک می‌کند تا سطح کلسترول و قند خون تنظیم شود.

5. درمان کم‌خونی

برگ‌های شوید سرشار از آّهن است. بنابراین اضافه کردن برگ‌های شوید به رژیم غذایی باعث می‌شود سطح آهن و هموگلوبین خون شما تنظیم شود. همچنین شوید به طرز چشمگیری در درمان کم‌خونی و علائم آن مانند خستگی در دوران بارداری موثر است.

فایده خوردن شوید در بارداری:

مصرف شوید در دوران بارداری به سلامت شما کمک زیادی می‌کند. این فواید شامل موارد زیر است:

1. محافظت از بدن در مقابل عفونت‌های باکتریایی

مصرف شوید در بارداری شما را از ابتلا به عفونت‌های باکتریایی خطرناک محافظت می‌کند. خاصیت آنتی باکتریایی این گیاه از رشد و انتشار باکتری و دیگر ناراحتی‌های مربوط به آن جلوگیری می‌کند.

2. جلوگیری از فعالیت رادیکال‌های آزاد

شوید یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن شما را از تاثیر بد رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این گیاه،‌ رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و از استرس اکسیداتیو در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.

ممکنه جنین تشکیل نشه

شوید تو برنج که میریزن سقط زا