بچه ها واس نفخ شدید و یبوست شدبد چی خوبه‌؟

من برای یبوست انجیر و آلوچه و کیوی خوردم بهتر شدم عزیزم

برای نفخ هم عرق نعنا عالیه

انجیر خیس کن هرشب صبح ناشتا بخور آبشو انجیراشم خوردی خوردی کمپوت الو هم خوبه

انجیر،برگه زرد الو

برا نفخ من عرق نعناع با اب قاطی میکنم میخورم ولی برا شما نمیدونم عزیزم ..

انجیر خیلی خوبه یا الو شب بزار نم صبح بخور
من سر بارداری قبلیم خیلی یبوست شدید شدم دکترم گفت شیر رو بجوشون توشم انجیر بریز یکم ک جوشید بزا سرد بشه بخور خودم زود رفع شد
گوجه هم خوبه کیوی پرتقال اینارو میتونی بخوری ولی مثلا دوتا سه تا بخور با یکی جواب نمیده

شربت لاکسی ژل یا لاکسمل یا لاکتولوز

رومن که فقط شیروالوچه وترشی واینجورچیزااثرگذاره😅😅

شربت لاکسی ژل ۳.۲ تا قاشق بخور زود خوب میشی

خاک شیر با الو بزار بجوشه بخور
عرق نعنا هم خوبه

من روغن زیتون میخورم تاثیر داره