پیاده روی در روز ۱ ساعت مجازه اتفاقا عالیه ولی فقط پیاده روی نه دویدن و ورزش سنگین
نه استراحت مطلق نیستم فقط در حد بازار
پیادهروی زیاد آره بهتره سه ماه اول بیشتر مراقب باشی
گروه خانما اقدامی و باردار داریم تو ایتا هرکس خواست پیم بده به این ایدی لینک بدم بهش
@Noroozifard8080
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.