۳ پاسخ

چند بود ناشتا؟

عزیزم کلا قند و شکر حذف کن
کدو سبز خیلی برای قند خوبه تو ماست یا سالاد رنده کن بخور
نون جو هم مصرف کن

قند مصنوعی حذف کن ، کنار غذاتون ماست و کدو بخورید ، برنج و نون سفید کمتر مصرف کن ، آب زیاد بخور

سوال های مرتبط