فردا ازمایش قند دارم شام سمبوسه دارم عیبی نداره و اینکه چیا نخورم تا چ ساعتی میتونم چیزی بخورم

من امروز دادم و ۸ ساعت قبلش ناشتا بودم

سمبوسه که سیب زمینی هست و قند داره سعی کن چیز دیگه بخوری

تا اون ساعت که باید ناشتا باشی چیزی نخور
ولی قبلش همه چی میتونی بخوری

واااای من نمیتونم اگه ساعت ۳ یا ۴ صبح چیزی نخورم بالا میارم 😭😭😭

من ۱۲ ساعت ناشتا بودم

۸ساعت باید ناشتاباشی

من۱۰ شب چیزی نخوردم تا۸ صبح فردا ک رفتم ازمایش

۱۰تا۱۲ساعت ناشتا باش و جز اب چیزی نخور