سلام خانوما،امروز رفتم تو۲۹ هفته،رفتم سونو گفت بچه یکم کوچولوئه،منم چون قندم رو مرزه دکتر رژیم داده،بنظرتون چیا خوبه بخورم که هم واسه قندم ضرر نداشته باشه و هم بچه ورزن بگیره،دلم میسوزه براش که نمیتونم چیزای خوشمزه بخورم،تشکر

بادوم خام ، سفیده تخم مرغ

روزی ی دونه تخم مرغ آبپز

تا میتونی عدسی بخور و گوشت و حلیم و آجیل و اش رشته

آجیل
بمب وزن گیری اصلا قند هم نداره
تا میتونی آجیل بخور

کباب بخور اجیل خیلی خوبه میوه مخصوصا سیب میوه های خشک لبنیات اگه برات ضرر نداره لبنیاتم خوبه با غذات ماست بخوری تخم مرغ ابپز لوبیا قرمز عدسی خیلیام دکتر واسشون واسه وزن گیری بچه پودر لیدی میل تجویز میکنن میگن واسه وزن گیری خوبه

دقیق چن هفته ای؟ و اینک برا چی سونو رفتی؟؟

من فقط قند مصنوعی رو حذف کردم درست شد نرمال شده قندم
من از اول بارداری دارم
هم نون میخورم هم ماکارونی هم برنج
فقط وفقط قند مصنوعی رو حذف کن

چیزای خوشمزه اتفاقا قندی نیستن به نظرم. برا وزن گیری بچه پروتئین خیلی موثره گوشت قرمز حبوبات مرغ ماهی بوقلمون برا دیابت هم‌پروتئین خوبه اتفاقا.

بادام درختی ، حلیم ، کباب بره

مغزیجات و پودر لیدی میل وانیلی بخور بچه ات وزن بگیره

خوراک لوبیا و گوشت. عدس پلو مقدار برنج کم‌باشه. ماهی. کره بادوم زمینی

چیزای پروتئینی بخور
کباب
حلیم
آبگوشت
آجیل

لطفاً در مورد آنزیم کبدی ک قبلاً داشتی منم دارم بیلیروبین بالاس راهنمایم کن