مامانا امروز رفتم سونو گفت وزن بچه نسبت به هفته ای که هستی کم
چی بخورم که بچه وزن بگیره

چند بود عزیزم
تخم مرغ آبپز
آب گوشت
عدسی
حلیم
بستنی اگه قند نداری
اینا رو بخور

عزیزم. غذابخور انواع خورشت ها باگوشت و برنج
اجیل
سبزیجات
بچه ب راحتی وزن میگیره. درحد توان خودت بخور. ن اینکه ب زور بخوای بخوری
فک کنی بچه زودتروزن میگیره. ب اندازه گنجایش خودت باارامش بدون استرس بخور.

لوبیا چیتی و عدسی مغزیجات مخصوصا بادوم درختی خیلی کمک کننده هست .

به نظرم کله پاچه

اگر قند نداری ژله و پاستیل و بستنی بخور
آبگوشت و کباب خوبه
آجیل و تخم مرغ هم خوبه
عدسی و مرغ هم خوبهه

چقد بود