دوستان من ۲۷ هفته رفتم سونو بعد گفت یکمی بچت وزنش پایینه چی بخورم به نظرتون که وزن بگیره؟؟؟

تخم مرغ روزی ۱ دونه
نخود آب
آبگوشت
حلیم
آش رشته

تخم شربتی بستنی میگن عالیه

روزی ده تا دونه یادام درختی بخور یه تخم مرغ آبپز سینه مرغ بخور به صورتی کبابی چه بهتر
ابگوشت هفته ای دو سه بار
حلیم هم عالیه ماکارونی قارچ کبابی
برا وزن گیری جنین میچه زیاد تاثیری نداره شکمتو با میوه زیاد پر نکن بیشتر برو سمت پروتئین

بستنی حبوبات کباب

حلیم شیرموزو‌مغزیجات و چیزای پروتیینی

چه سونویی رفتین؟ سونو رشد بود؟ وزن نینی چقدر بود؟

کره بادام زمینی

از ۳۰ هفته به یعد وزن گیریه

کباب قارچ کبابی ذرت آجییل سویا بادام تخم کدو

ابگوشت پروتئین مثل تخم مرغ اب پز سینه مرغ بادام خام درختی بستنی اگه قند نداری حلیم هم میگن خوبه من دوس ندارم نخوردم

هرچیزی که پروتئینی باشه و پروتئین داشته باشه

دلستر،حلیم ،بادوم درختی عالیه
سینه ی مرغ تخم مرغ آبپز،آبگوشت

مرغ ماهی تخم مرغ سبزیجات....دکتر من لیدی میل برام نوشت