قندم 98یکم بالاس دکتر گفت شیرینیجاتو حذف کنم ایا سمنو هم ضرر داره دیگه نمیدونم چی بخورم بچم وزن بگیره

سمنو قندش میگن بالاست نخور

اجیل تخم مرغ شیر اینا که قند ندارن بچتم وزن میگیره قند مصنوعی رو حذف کن

دکتر ب من گفت شیرینی جات و مربا از این چیزا نخور .برنج ماکارونی سیب زمینی ب حداقل برسون ولی واقعا نمیشه نخورد.
گریپ فروت بخورید خیلی خوبه

مغز تخمه مرغ شیر گوشت قرمز

منم قندم ۱۰۳ بود ناشتا، نمیدونم واقعا چی بخورم همه چی قند داره خب