خانوما قندم یخورده بالاست داخل سونو هم زده بود یذره اب دور بچه زیاده دلیلش هم قندبالاست نمیدونم چی بخورم وعده ی ناهار و شام که قند نداشته باشه یه کمکی کنید لطفا🤦🏻‍♀️🥺🙏🏻

کدو خیلی عالیه. زیاد بخور (کدو سبز) کدوی خام رو توی ماست رنده کن و ادویه بزن هرروز بخور، یا بپز و با گوجه و نون بخور ، کدو و خیار خیلی تو تنظیم قند خون کمک میکنن.
برنج هم کمتر بخور ، نون فقط سنگک بخور اونم کم ، شیرینیجانم به حداقل برسون ، دو هفته اینطور رعایت کنی کم میشه.

دستگاه کنترل قند هم بخر صبح های ناشتا هرروز بگیر می‌بینی چقدر فرق میکنه با رعایت

بامیه و سر بادمجون

دیابت رو با رژیم میشه تا حدودی کنترول کرد اگه زیاد بالا نباشه

عزیزم قند مصنوعی مثل شیرینی کومپوت و کیک...اینا که نباید بخوری اصلا .بعد غذا هم سعی من نان و برنج رو خیلی کم بخوری به جاش اگه فشار بالا نیستی آجیل بخور ماست بخور سلاد بخور بدوون سس انواع سلاد ها هستن که میتونی برای خودتون درس کنی .میتونی دکتر تغذیه هم بری برات رژیم مخصوص مادران دیابتی بده 🩷

کدو خیلی واسه من اثر داره رنده کن تو ماست

دارو بهت ندادن ؟ من متفورمین میخورم

اره خیلی.پیاده روی هم بکن

سالاد سزار .صبحونه ها اوتمیل درس کن بخور .سوپ و اینا

کدو سبز رنده شده با ماست قاطی کن کنار غذا

نون و یرنجت کم کن قند و شیرینی هم قطع کن چیزای نشاسته دار ی مدت کمتر مصرف کن پیاده روی همبکن اب زیاد بخ ر.من سر پسرم یکم قندم رف بالا ای دورش کم شد متخصص تغدیه فرسادم گف پیاده روی کن روی نیم تا یک ساعت بعد دکترم بهممتفورمین داد دوهفته ای اوکی شد

قندتون چند هست؟؟ دکتر غدد نمیرید؟؟

فیله کبابی تخمرغ ابپز برنج و نون و سیب زمینی ماکارونی و خیلی کم کن نون جو بخور کنار غذات هم سبزیجات بخور مث کاهو
قندهای طبیعی بخور

مرغ و بپز با کاهو و گوجه و خیار و روغن زیتون بخور .هم وزن بچه خوب میشه خم قند نداره .خیلی غذاها قند ندارن عزیزم

چقدبالایه اب دوربچه