سلام مامانا
من یکم قندم بالاس و اب دور بچه زیاده
الان میخام رژیم بگیرم قند و برنج و ماکارونی میخام یه مدت حذف کنم
ولی موندم چی بخورم که هم‌بچه وزن بگیره هم قندم تنظیم بشه
و اینکه چقد میتونم اب و‌مایعات مصرف کنم خیلی تشنم میشه
ممنون میشم اگت اطلاعاتی دارین راهنماییم کنید از تجربه هاتون بگین🥰

من خودم قند دارم و انسولین تزریق میکنم .
در کل سعی کن میان وعده از تخم مرغ آبپز استفاده کنی . سینه مرغ ، خیار و کدو رنده کنی داخل ماست بریز ، بامیه ، اگر میخای برنج بخوری سعی کن پلو بخوری ( شویدپلو ، عدس پلو و.... )

برو دکتر رژیم اینجا هرکی یچیزی میگه

زیر نظر دکتر تغذیه باش
بهداشت هم مشاور تغذیه دارن

برای قند بالا دارو باید بده دکترت

بچه وزن به اندازه میگیره نگران نباش الان زوده برای وزن نینی. پروتئین بخور.

ماست و کدوسبز قاطی کن بخور با غذات واسه قند خیلی خوبه خیارم خوبه

سعی کن تاخیر در وعده غذایی نداشته باشی . خواب منظم ، بدون استرس ، ورزش ،
مصرف مایعات که حتما داشته باش .
کاهو هم موثره .
من دوماه انسولین زدم دیگه قندم اومد پایین . انشالله که با رژیم برطرف میشه

حذف ک نکن باید حجمش کم کنی
نون یک کف دست و برنج هشت تا ده قاشق
ماکارونی کلا حذف کن
نون جو بخوری قندت میاد پایین
نگران وزن بچه نباش قندت بالاباشع بچه وزنش زیاد میشه خود ب خود
سعی کن اجیل بیشتر مصرف کنی
تشنگی زیادتم بخاطر بالا بودن قندته اگ کنترل بشه اوکی میشه
اب سعی کن بخوری ولی کم کم ک هم تکرر ادرارت کمتر شه هم تشنگی نکشی
سالاد تو میان برنامت بذار
کدو و خیار و ماست برای کنترل قند عالیه

آب که قند نداره بخور