مامانا من قندم بالاس دکترم گفته دو هفته رژیم بگیر ولی لیست نداده اصلا که چی میتونم بخورم.کسی میدونه رژیم باید چطوری بگیرم ؟چی میتونم بخورم چی نخورم؟

آب زیاد بخور برنج و نون کم بخور میوه در روز یه دونه بخور عسل مربا شیرینی بستنی قند خرما نوشابه همه اینارو کم یا حذف کن

عزیزم اگه خودِ بوشهری برو کلینیک سرو پیش خانم حسنپور رژیم بارداری بهت میده(کلی چیزای خوشمزه هم داخل رژیمش هست)😁 تا اخر بارداری رعایت کنی خیالت راحت تره مشکلیم برات پیش نمیاد برا یکی از دوستام نوشته خیلی ازش راضیه

قند مصنویی باید حذف بشه قند طبیعی کم مصرف بشه. کربوهیدارت مثل. نون و برنج و ماکارانی. اینارو. خیلی کم کنی. و پیاده روی. ورزش خیلی تاثیر گذار در کنترل قند

فقط چیزای شیرین حذف کن همه چی بخور من دو سری. همینطور شدم سر قند

میخوای رژیم خودمو بدم بهت؟دکترم داده بود گفت دو هفته بگیر برو ازمایش بده