سلام ببخشید من هفته 27هستم آزمایش قند دادم قندم 99هست دکترم گفتن دوهفته رژیم بگیرم باز دوباره آزمایش بدم بنظرتون میاد پایین؟چی بخورم چی نخورم؟نمیتونم نون و برنج حذف کنم گشنم میشه آخه ؟بااین دوتا من زنده هستم 😄😄
کسی بوده بارژیم قندش از 99اومده پایین؟

با رژیم میاد پایین ولی قند و شکر و کیک و اینا رو کامل حذف کن اگر نمیتونی از همون اول دارو بگیر و خلاص

مامانا ین سوال دیگه ؟میگم توی هفته چند سنوی رشد رو دادین؟؟چندهفته و چند روز ؟

شماها برای شیش ماه گهواره چند پرداخت کردین؟من الان باز پرداخت کردم 800وخورده ای شد ...چرا اینقدر زیاد

برا منم ۹۹ شد دکترم دقیقا اینطوری گفته دوباره تکراش کنم
رژیم غذایی هم والا شیرین هم میخورم ولی نسبت به قبل یکم کم کردم فقط مثلا هی عسل میخوردم دیگه کم کردم ولی خرما یا چیزایه شیرین یا قند برنج همه چی میخورم
دیگه نمیدونم اینبار برم چی بشه جواب ازمایشم

نون هم حتما سنگک‌ یا نون جو یا نون سبوس دار بخورین
لواش و‌تافتون‌ برای قند سمه‌ خالصه:)

بله خود من
در کنار غذا حتما سالاد کاهو و‌خیار و‌گوجه میل کنید بخاطر گرم شدن طبعش بسته با ذائقتون‌ نعنا خشک و روغن زیتون و آب لیمو و یه مقدار کم نمک بریزید‌ کمک میکنه سیر بشین!!
سیب زمینی کلا حذف کنین😅😅
بجاش بخاطر رشد بچه حبوبات مصرف کنید
آش جو
آبگوشت
آب نخود
عدسی
لوبیا
فقط حتما نفخشون‌ خوب بگیرید
ماکارونی ایناهم‌ تا حد امکان حذف بشه!!
اینارو دکترم بهم گفت
من جهت احتیاط دمنوش سیب و به و‌عناب میخورم
و‌همینطور سویق جو و سبوس گندم رو با برنج مخلوط میکنم با خورشت فراوان میخورم
خداروشکر تاالان خوب بوده

فقط شیرینی جات کامل حذف کردم قرص متفورمینم میخوردم هر شب بعد تکرار کردم شد82

من 97هفت بود