بچه ها من اصلا تشنم نمیشه شاید در روز دوتا لیوان آب بخورم چیکار کنم تشنم بشه
میترسم اب دور بچم کم بسه راهنماییم کنید🥺

منم همینجور بودم مث شما ولی خب قبل اینکه تشنم بشه آب میخورم ، دسشوییم ک گرفت میرم دسشویی میام دوباره ی لیوان دیگه ، روتین داشته باش

حتی اگه تشنه نیستی سعی کن روزانه حداقل یه بطری یا دوتا بخوری
منکه بطری پر کردم گذاشتم دیگه هرسری میام آشپزخونه آب میخورم

یه بطری پر کن بذار کنارت یه قلپ یه قلپ بزور بخور در طول روز

منم همینم‌،‌فقط وقتایی که دارو میندازم آب میخورم😅

چه سوال عجیبی!
خب تشنه نباشی نمیتونی اب بخوری ؟
یه بطری یا قمقمه بزرگ داشته باش و بذار دم دستت و به خودت بگو من باید تا عصر اینو بخورم، بعد اروم اروم بخور دیگه، نباید تشنه باشی حتما که

خیلی هم مهمه اتفاقا تو هفته شما

اگرم اب دوست نداری سعی کن با مایعات دیگه جبران کنی

بایز پر چرب بخوری ی چیزی بخوری ک تشنت بشه

اب بخور حتما من خیلی کم اب میخوردم اب بچه کمه الان

داروهاتو با آب زیاد بخور