قدرت ماساژ در خوابیدن بچه های بدقلق ‼️‼️

به شدت توصیه میکنم اگه بچه ای دارید که بسختی می‌خوابه حتی با رعایت پنجره های بیداری و حتی انحام روتین شبانه، ماساژ رو جدی بگیرید. الینا رسما تو طبقه بندی بچه های سخت قرار میگیره، یعنی بارها شده پنجره بیداری و حمام و لالایی و آموزش خواب مستقل رو برده زیر سوال و با پوزخندی منو حواله داده به یافته هام....

اما همین بچه، یک هفته است با وجود دوره پسرفت یکسالگی و جهش رشدی، شبا حین انجام روتین شبانه موقع ماساژ شل میشه و یواش یواش پلکاش میره. چندتا نکته مفید میگم در این رابطه قبلا تاپیک مامان وانیا رو بخونید حتما :

نور چراغ خواب نباید سبز و آبی یا رنگهای سرد باشه چون ترشح ملاتونین کم میشه. ملاتونین هورمون خواب هست. بجاش رنگهای گرم مثه زرد استفاده کنید با شدت کم و غیرمستقیم

پنجره اتاقش یا درزهای احتمالی که نور عبور میکنه با فویل بپوشونید

نیم ساعت قبل از اتمام پنجره بیداری، نور خونه کم بشه بازی هیجانی نکنید سروصدا نباشه و ترجیحا موسیقی ملایم بدون کلام یا لالایی با صدای خودتون

ادامه در کامنت 👇

حمام رو برای هر بچه ای توصیه نمیکنم بعضی بچه ها بعد حمام کلا رفرش میشن و تازه سرحال میان.
اگه همزمان تو پروسه قطع شیر شب هستین آخرین وعده شیر مخصوصا اگه شیرخشک میخوره با سرلاک شب غنی کنید و اگه شیرمادر میخوره فاصله شیر و شام کم باشه
ویتامین آد یا مولتی رو شب ندین چون خواب رو مختل میکنه
یکم تو بغلتون راه ببرید یا نوازش کنید ترجیحا لباس سبک در حد بادی آستین حلقه ای تنش باشه
تعویص پوشک که انجام شد دستتون روغن بزنید (مثلا روغن بچه فیروز اسانس لوندر) دستتون گرم باشه حتما
شروع کنید ماساژ های متداوم از بالا به پایین (این ترتیب فقط برای خواب شب ولی در روز اگه بخوایید رفرش بشن باید از پایین به بالا ماساژ بدین)
حتی اگه بچه شیطنت داشت و قصد بلند شدن داره شما بازم به آرومی ادامه بدین مثلا از پاها برید بسمت کتف و کمر یا دستها
حرکت دستها پشت سرهم باشه متوقف نشید این بین به آرومی صحبت کنید باهاش یا موسیقی ملایم بذارید
بعد از چند دقیقه می‌بینید کم کم شل میشن و آماده خوابیدن....
صدای سفید یادتون نره 😉

اقا چرا تاپیکت برام نیومده بود
گهواره داره نشونه هاشو میده که جای موندن نیست😂

عزیزم میشه خصوصیت رو چک کنی

سلام
پسر من از نوزادی نمیگذاره ماساژش بدیم.نمیدونم شاید بلد نیستیم.
راستی وقتی لباس تن بچه هست دیگه لازم نیست دستامونو چرب کنیم