خانما من چند شبه بی خواب شدم یعنی تا ب پهلو چپ یا راست میخوابم سریع عظلات پام میگیره و ضعف میره نمیتونم بخوابم چیکار کنم🥲

هرجوری که دوست داری بخواب دائم به پهلو اذیت میشی طاقباز بخواب

وای منم
نمیدونم

عزیزم اگر قرص منیزیم نمیخوری ب دکترت بگو برات بنویسه ک بگیری بخوری .

گرفتن عضلات پا ب خاطر کمبود منیزیم هست
من میخورم اما بازم تو خواب وقتی کش و قوس میاام‌ میگیره مثل سنگ میشه .

من هم منیزیم میخورم گرفتگی ودردبهترشده ولی کف پاهام داغ میشه وضعف میره

منم همینم کلسیم بهم داد دکتر

به دکترت بگو به من منیزیوم داد خیلی بهتر شدم

تحمل😁

هعیییی خواهر من ۳ هفتس بیدارم
داغون شدم