روزانه چقدر باید آب خورد؟ من بیشتر از ۴لیوان نمیتونم

زیاد آب خوردن هم خیلی خوب نیست بلغم بدن و حرارت بیش از حد بالا میره
ببینید طبق بدن چقدر می کشه ۴ ۵ لیوان مثلا

یه پارچ آبی چیزی بزار جلوت هر موقع دیدی یکم آب بخور من اینطوری کردم حالا بیشتر آب میخورم.

بر اساس وزنت بخور اگ 50 کیلو 5 لیوان اگ 60 6لیوان

من ده پونزده تا لیوان🥴بجز شیر ک میخورم،همشم در حال تخلیشون هسم😅

من حداقل ۸تا میخورم

منم مصرف آبم کمه اصلا نمیتونم بخورم

من با هر قرص بارداری یه لیوان میخورم ک میشه چهار لیوان بعدشم همراه غذا دو تا سه لیوان بعد اونم هندونه سبزی اینام هست کافیه فکر کنم

روزی 7 یا 8 لیوان باید بخوریم منم نمیدونم چقد آب میخورم😐😂🤦🏻‍♀️

خیلی کمه عزیزم
حداقل۸تا