مامانا برا ما که قندمون لب مرزه و دکتر گفته سرخ کردنی نخوریم ماهی رو چطور استفاده کنیم؟؟تو سرخ کن اشکال نداره

پياز را حلقه حلقه كن بچين كف ماهيتابه ماهي را بزار روش و زيرش را خيلي كم كن درش هم بزار كم كم پخته ميشه خوشمزه هم ميشه

ماهی رو کامل بگیر تمیزش کن داخلش روغن زیتون نمک پودر پیاز نمک فلفل سیاه بزن بعد رو ذغال یا کباب پز کباب کن از سبزی مارکت ها هم سبزی حشو بگیر سبزی و با تمر هند رب انار یه تف بده عاشقش میشی

من ک از ماهی بدم میاد
ولی اون اوایل تو سرخ کن رژیمی میذاشتم

سرخ کن بدون روغن استفاده کن
میتونی با هواپز بپزی

س بفرست

بخدا ماروگیر آوردن اینو بخور اینو بخور خسته میشه آدم بقران من سربارداری اولم ۱۹دکیلیو اضافه کردم هیچی هم نشد چراالان اینجوری شده واقعا خدا به دادهمه برسه

من اخرین بار ک رفتم ازمایش قنددادم هشتادوسه دیگه الان نمیدونم ۸خردادمیخوام برم پیش دکترم میخوادسنووزن بنویسه دیگه یعنی ازمایش قندنمینویسه

مگه غذای سرخ کردنی قندوبالامیبره

میتونی آب پز کنی عین ماهی شور یا تو ماهیتابه یه لیوان آب بریزی از قبل ماهی رو مزه دار کنی بعد بزاری بپزه

تو ماکروفر بزار

کبابی کن