عزیزم قند مصنوعی کامل حذف کن ، قندهای طبیعی مثل میوه خرما عسل و.. کنترل شده مصرف کن ، نان و برنج و ماکارونی کم کن نان سبوسدار و سنگک بخور ،درست میشه انشالله
سلام من همینطوری بودم
ده روز رعایت کامل کردم از مرز هم رد شده بود قندم ولی اومد نرمال
با دکترت صحبت کن بهت رژیم بده قندت پایین بیاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.