سلام خوبین مامانا میگم خرما قند داره مویز هم قند داره یا نه بعد که سوس سلاد چی قند داره یا نه ممنون میشم

کشمش و توت قندشون از قند و شکر بیشتره‌.خود خرما ام برای دیابتی ها روزی دوتا بیشتر مجاز نیست.
به جای سس ام از ماست یونانی استفاده کن.خیلی خوشمزه تره.تازه ب بچه ام وزن میده🤤

منم قند دارم دکتر به من گفت روزی دوتا خرما یا انجیر و یه قاشق کشمش میتونم بخورم

عزیزم شما قندت چند بود ؟؟

خرما و سس قند دارن
سالاد رو بدون سس بخور دکتر ب من گفت

بله قند دارن و زياده روى نبايد كرد توى خوردنشون
سس سالاد هم كلا بهتره مصرف كنيد و قند هم داره

اینا قندشون طبیعی اشکال نداره خوردنش ولی زیاد روی نکن در حد نرمال کشمش هم خوب