📌 چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابه؟

هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود
و کم خوابی سبب لاغری میشود!که موجب یادگیری بیشتروعملکرد بهتر کودک میشود
خواب کافی کودک را باهوش میکند

کاملا موافق

من حدود یکماهه خدارو شکر تونستم خوابشو میزون کنم
قبلش به زور دوازده یک میخوابید الان خودش داوطلب ساعت هشت و نیم تا نه میخوابه

وقتی نمیخوابن چیکار کنیم
دختر من که زودتر از ۱۱ نمیخوابه
خوابیدمشم ذوق نداره
همش بیدار میشه واسه شیر
ساعت رد نمیده
کلافم کرده

پسر من دقیقا چون زود میخابه آنقدر تپله گوشته که از همه جاش آویزونه

👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

موافقم