خانوما شما برای کم کردن وزن بعد زایمان هنوز کاری کردین یا ن چی کار کنیم برگردیم ب قبل

من خیلی پرهیز غذایی میکنم.شیرینی نمیخورم زیاد میوه سیب پرتقالی .
هندونه خربزه نمیخورم.سیب زمینی ماکارانی نخوردم تا امروز
برنج و مرغ ماهی میخورم.
راه میرم تو خونه کلی
دیگه....تقریبا ده کیلو کم کردم

یه هفته خیاطی شروع کردم از بس فعالیت دارم شکمم نشست ظ

چن رور دبگ مبسه ۲ ماه ک رژیمم
۸۹ بودم اخرین بار کشیدم ۸۲ بودم
چقدر هم سایز کم کردم
تقریبا شلوارای قبلم داره تنم میشن

رژیم و ورزش

من دوماه پیش ۸۱کیلوبودم الان ۷۲کیلوشدم

خداییش چجوری وزن کم میکنین به منم بگین

من که هیچ فرقی نکردم ۵ماه پیش هم ۹۴بودم الانم ۹۴هستم نه پایین میاد نه بالا

اگه شیرخودتومیدی به مروز زمان وزنت میاد پایین تازه من وقتی بچه شیرمیدم وزنم کمترازقبل هم میشه