سلام مامانای که زایمان طبیعی کردید بیاید از تجربیاتتون بگید چیکار کنیم بچه زود به دنیا بیاد من خیلی استرس دارم

عزیزم پیاده روری زیاد داشته باش،دمنوش زعفران خیلی خوبه،دوش آب گرم هر روز،رابطه خیلی کمک میکنه تا دهانه رحمت باز بشه و آمادگیشو داشته باشی،کلا تحرک زیاد

پیاده روی حداقل روزی دوساعت دوش اب گرم هر روز اسکات بزن ورزش های مربوط ب بارداری کپسول کل مغربی خیلی دهانه رحمتو باز و نرم میکنه

ممنون عزیزم

واسه زود اومدنش تجربه ای ندارم چون من هرکاری کردم دردم نگرفت آخرش آمپول فشار زدن
ولی واسه زایمان راحت از الان میتونی دمنوش تخم شوید،دمنوش گل گاو زبان بخوری روزی یبار
ورزش هایی ک قر کمر دارن انجام بده پیاده روی و فعالیتت زیاد باشه روزی دوسه ساعت....
موقع زایمان همکاری کن با ماما و دکتر جیغ و داد نکن چون بدشون میاد طرفت نمیان زیاد بهت رسیدگی نمیکنن
اگ اعتقاد داری سوره مریم و انشقاق بخون هر روز واسه زایمان راحت....