مامانا من الان 35هفته و2روزم بچم بریچه بالاخره چیکار کنم پیاده روی کنم یا نه

یجا خونه بودم بعد از ۳۶هفته نباید ورزش هارو انجام بدی ک بچرخه خطرناکه..با دکترت مشورت کن

از ۳۷ هفته شروع کن از ده دقیقه شروع کن هر روز ده دقیقه بهش اضافه کن که ماهیچه پات درد نکنه

عزیزم پیاده روی کن و بزن گوگل ورزش برای بریچ دیگه میچرخه به امید خدا
بعد حتما بدنتو اماده کن چون بعضی بچه ها هفته اخر سفالیک میشن اونموقع برا طبیعی دیگه اماده ای اگرم نچرخید که سزارین میشی در هر صورت اماده باش

مال منم بریچه گفت چنجاه درصد احتمال چرخش هست ولی ماما گفت یه ورزش های هست که باعث چرخشش میشه