بچه ها برای استرس چیکار کنم شبانه روز استرس دارم باردار نشم 🥲

وقتی بیخیال شدی بارداری میشی

انشالله میشی سعی کن با ورزش و پیاده روی حالتو خوب کنی

وای منم اینطورم استرس دیونم کرده نمیدونم چیکار کنم

استرس سیستم ایمنی بدن رو ضعیف میکنه سعی کن استرس داشتی بزن بیرون یا آهنگ شاد بزار گوش کن یا فایل های صوتی که درباره آرامش صحبت می کنن گوش کن یا نقاشی بکش یا دفترای مخصوص رنگ آمیزی بگیر رنگ کن یا گل و گلدون بخر حالت خوب میشه یا برو بازار حتی اگه خریدی نکردی حواست پرت میشه یا یه دوش بگیر یا کلاس شنا خیلی آرامش داره یا با کسی حرف بزن یا خونه رو تمیز کن یا فیلم طنز دانلود کن ببین یا کلیپ طنز ببین خنده و خوشحالی باعث تقویت سیستم بدن میشه همه ی بیماری ها از اعصاب هست.

منم مثل شماهستم ولی جدیدا سعی میکنم خودمو مشغول کنم تا ذهنم درگیر بشه و کمتربهش فکر کنم مثلا خیاطی میکنم گلدوزی میکنم ورزش یوگا رقص پیاده روی کارها و نظافت خونه و...

یوگا خیلی خوبه.هر نرم افزاری داری کـ مث گهواره هست پاک کن،تو گوگل و نینی سایت نرو چیزی سرچ نکن.برای خودت سرگرمی درست کن.من خودم به بچه فکـنکردم تو اینستام دیگ درباره بچه و بارداری نبود گهواره رو پاک کردم دوماه بعد باردار شدم.چون ارامش داشتم تازه اقدامم نمیکردیم چون قرص میخوردم برای بالا رفتن ضخامتم.ارامش راه حل بارداری هس

ای وای من هم استرس دارم میخام اقدام کنم واسه بارداری چه کار کنم

ببین جدیدن منم اینطور میکنم ک هر وقت فکرش میاد توذهنم همون لحظه سرگرم میکنم خودمو به چیز دیگ ای

من از استرس شدید داشتم به بدنم اسیب میزدم ولی از ته دلم فقط خاستم که برسم به بچم و خداروشکر خدا بهم دادش

خب عزیز من استرس خودش یکی از عوامل جلوگیری از بارداریه
بابونه دم کن با عسل بخور ارامبخشه تاکید میکنم دم کنی عرقشو نگیر قویه بدنتو بهم میریزه

من همش استرس داشتم نشدم استرسمو که کنار گذاشتم خداروشکر حامله شدم سعی کن استرستو بزاری کنار

همین استرس ک داری باعث میشه باردار نشی استرس من شنیدم واسه بارداری سمه ولی درکت میکنم خودمم استرس میگیرم گه گاهی ولی مجبوریم خودمو برنیم به بیخییالی