۷ پاسخ

من سیو دوهفته و چهارروز رفتم ۱۸۰۰بود وزنش .تازه شروع کردم به خوردن نمبدونم تاثیرداره یانه

حلیم و کباب خیلی بخور

اگر قند نداری دلستر و بستنی خیلیییییی تاثیرگذاره گلم

آره منم ۲ دوره خوردم ولی شیرموز بستنیم خوردم ولی هفنه های آخر وزن میگیرن حسابی

مگه چقده وزنش

میخوای بچه وزن بگیره چیزایی که پروتین داره زیاد استفاده کن‌بادام‌هم‌بخوری‌خوبه

لیدی میل گمونم گفته من میخورم از۲۷هفته یکم خوب شده

سوال های مرتبط